近视的预防和控制PPT课件.pptx

近视的预防和控制

目录contents近视的基本知识近视的危害近视的预防措施近视的控制方法近视的预防和控制的重要性

01近视的基本知识

近视是指眼睛在调节松弛状态下，来自5米以外的平行光线经眼的屈光系统折射后，不能聚焦在视网膜上，而是聚焦在视网膜之前，导致视网膜上的投影模糊不清。近视的主要症状包括远视力下降、视疲劳、眼位偏斜等。近视的定义

0102近视的分类按照是否合并其他眼病可分为单纯性近视和病理性近视。按照近视的程度可分为轻度近视（≤-3.00D）、中度近视（-3.25D~-6.00D）和高度近视（＞-6.00D）。

近视具有一定的遗传倾向，尤其是高度近视。遗传因素环境因素生活习惯长时间近距离看电子屏幕、缺乏户外活动等环境因素也是导致近视的主要原因。不良的用眼习惯，如阅读时光线不足、写字姿势不正确等也会增加近视的风险。030201近视的成因

02近视的危害

近视患者看远处物体时视力模糊，影响生活质量。视力模糊长时间用眼会导致眼部疲劳，出现头痛、眼部不适等症状。眼部疲劳近视患者在进行户外运动时，可能会因为视力问题而受到限制。运动不便对生活的影响

高度近视可能增加患白内障、青光眼等眼部疾病的风险。增加眼部疾病风险因近视而影响外貌形象，可能对患者的心理健康造成一定影响。影响心理健康近视患者在进行某些活动时，可能因为视力问题而增加意外风险。增加意外风险对健康的影响

对学业和职业的影响学习效率下降学生如果近视，可能会影响学习效果，特别是在需要大量阅读和写作的学科上。职业选择受限某些职业对视力要求较高，如军事、航空等，近视患者可能无法从事这些职业。影响职业发展在工作中，近视可能会影响工作效率和职业晋升机会。

03近视的预防措施

合理安排学习、工作与休息时间，避免长时间连续用眼。使用电脑、手机等电子设备时，每隔一段时间应适当休息，避免长时间盯着屏幕。遵循“20-20-20”法则，即每隔20分钟，远眺至少20英尺（约6米）远的距离，持续20秒。控制用眼时间

保持正确的坐姿，使眼睛与屏幕保持适当的距离。调整电子设备屏幕的位置，使屏幕中心与眼睛保持水平或稍低。避免在摇晃或光线不足的环境下使用电子设备。保持正确的用眼姿势

保证足够的睡眠时间保证充足的睡眠时间，有助于缓解眼部疲劳，预防近视。建立规律的作息时间，保证每天有足够的睡眠时间。避免熬夜、长时间熬夜玩游戏等不良生活习惯。

多食用富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋等，以补充眼部组织的营养。控制糖分摄入，减少甜食和高糖饮料的摄入量，以预防近视的发生。均衡摄取富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等。均衡饮食，补充营养

04近视的控制方法

对于近视度数较低的患者，佩戴框架眼镜可以矫正视力，提高视觉质量。框架眼镜对于近视度数较高或不喜欢佩戴框架眼镜的患者，隐形眼镜是一个更好的选择，但需注意眼部卫生。隐形眼镜佩戴眼镜或隐形眼镜

角膜塑形镜的使用角膜塑形镜是一种特殊设计的隐形眼镜，晚上佩戴时可以对角膜进行塑形，白天不需佩戴眼镜即可获得清晰视力。角膜塑形镜对于控制青少年近视的发展有较好的效果，但需在医生的指导下使用。

通过激光切削角膜组织，改变角膜曲率，从而矫正近视。常见的激光手术包括准分子激光手术和飞秒激光手术。通过植入一种特殊的人工晶状体，改变眼睛的屈光状态，达到矫正近视的目的。近视矫正手术ICL植入手术激光手术

05近视的预防和控制的重要性

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