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篮球投篮教学

;投篮;教学建议;

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;内容标准;说教材;水平〔三〕;二、编写特点

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学;技术重点:

1.双脚微曲,左脚在前,右脚稍微在后

2.右脚向前踏至稍微超越左脚,并以右手持球于肩前上方,左手扶著球的左侧右手手腕向前上方,(即篮框的方向)拨球

3直至手肘伸直,手指指向篮框,全身自然伸展

技术分析:

1.预备动作:身体朝篮框方向,右脚在后,左脚在前,重心落在两脚之间,双膝微曲,身体稍前倾,右手肘抬起并指向前方,右手五指自然张开,手腕向后屈,持球于约肩上的位置,左手扶球

2.投篮动作:如图肩、肘、腕3个90度，肘可适当外展。

上、下肢动作要求协调。;原地投篮;影响投篮命中率的因素;提高投篮命中率方法;球的旋转;据研究认为：最正确、次佳和较佳的投射角的具体条件是：

最正确投射角：处于投射角具有较大允许偏差值范围内，并且入射角处于36°一47°之间。

次佳投射角：处于投射角具有较大允许偏差值范围内，并且入射角处于44°－47.36°之间。

较佳投射角：处于投射角具有较大允许偏差范围内，并且入射角处于41．2°－44°之间。

然而投