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幼儿防暑降温措施

炎炎夏日，气温很高，暑热难耐。7月伊始，幼儿身体较为娇

弱，夏天对幼儿采取防暑降温措施的必要性，今天就盘点一下幼儿

防暑降温措施有哪些。

(一)常吃防晒的食物人体长时间承受强烈的紫外线辐射，不

仅会导致皮肤晒伤或变黑，而且会导致中暑。为了保持肌肤美白娇

嫩，必须常吃一些浅色的、防辐射的、滋润皮肤的食物。据研究，

有些肉食、蔬菜、水果和干果具有防晒的功能，因此，可以在夏季

适当地多吃一些。

(二)适宜外出的时间爱玩是孩子的天性，游戏是幼儿的主导

性活动，幼儿每天必须保证一定的户外活动时间，通常以1～2小时

为宜。夏季气温很高，外出很炎热，容易中暑，因此，可以选择在

早晨与黄昏时间外出活动。一般暑假孩子起床比较晚，早晨7、8点

钟～10点钟是比较适宜的时间，10点以后烈日当空，气温很高，就

没必要外出了。同理，下午4点钟以后幼儿外出活动比较适宜。

(三)备好防晒的工具虽说幼儿在上午10点以前和下午4点以

后可以外出活动，但是也要做好防晒工作，全副武装更保险，比方

穿棉布衣服，涂抹防晒霜，戴太阳帽，打遮阳伞等。

(一)多吃解渴的食物夏季气温过高，不仅外出要防晒，居家

也要降温。幼