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抑郁症心理测试习题目及答案

篇一

抑郁症测试题在线

抑郁症测试题使用技巧：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

3、你是否丧失了对性的兴趣?

4、你是否经常担心自己的健康?

5、你是否认为生存没有价值，或生不如死?

6、你是否一直感到伤心或悲哀?

7、你是否感到前景渺茫?

8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

10、你是否对任何事都自责?

11、你是否在做决定时犹豫不决?

12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

15、你是否以为自己已衰老或失去魅力?

抑郁症心理测试题评分标准：

0～4分：没有抑郁

5～10分：偶尔有抑郁情绪

11～20分：有轻度抑郁症

21～30分：有中度抑郁症

31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

这个抑郁症测试题，只作为大家的参考，如果自己感觉有抑郁症的倾向，建议还是去正规的医院检查一下。

如何预防抑郁症的发生

1、运动疗法

有空的时候多出去运动运动，多晒晒阳光，不要总闷在家里，多晒阳光可以让心情变的舒畅，运动还可以增强新陈代谢，缓解压力，让精神更充沛。

2、避免晚睡

很多人喜欢睡前在被窝玩手机，这样对身体是非常不好的，严重影响视力下降，导致情绪不稳定，情绪一旦出现问题，就会造成失眠多梦，增加患上抑郁症的概率。

3、不要过于计较

没有偶尔经常几乎不间断

11.食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？

没有偶尔经常几乎不间断

12.睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？

没有偶尔经常几乎不间断

13.丧失性欲望：你是否丧失了对性的兴趣？

没有偶尔经常几乎不间断

14.臆想症：你是否经常担心自己的健康？

没有偶尔经常几乎不间断

15.自杀冲动：你是否认为生存没有价值或生不如死？

没有偶尔经常几乎不间断

很多人可能遇到问题会特别计较，自己跟自己较劲，或者跟别人生气，其实很多事情，计较了也没用，想办法解决就好，人生其实很简单，不要想太多。

篇二

流行病学调查显示：抑郁症的终身患病率高达3.2－5.9%；全世界每年有1000万人有自杀意念，而其中50－70%为各类抑郁症患者，抑郁症自杀成功者达到100万人。抑郁症不仅是自杀的主要因素，而且已经成为危害人类健康的主要疾病之一，更是人们医疗负担加重的主要因素之一；有社会学家调查证实，抑郁症也逐渐发展成为二十一世纪，严重影响人们获得幸福生活，获得良好工作岗位的主要因素。

抑郁症有这么严重的后果，却并未引起人们足够的重视，甚至抑郁症悄悄来到自己身上的时候仍全然不知。一旦患上抑郁症，想治好却是一个很复杂的社会工程，预防抑郁症便成为当务之急。自己是否有患抑郁症的倾向，您可用下面的这个抑郁症测试进行自我诊断。

1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

没有偶尔经常几乎不间断

2.泄气：你是否感到前景渺茫？

没有偶尔经常几乎不间断

3.缺乏自尊心：你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者？

没有偶尔经常几乎不间断

4.自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

没有偶尔经常几乎不间断

5.内疚：你是否对任何事都自责？

没有偶尔经常几乎不间断

6.犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

没有偶尔经常几乎不间断

7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

没有偶尔经常几乎不间断

8.对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

没有偶尔经常几乎不间断

9.丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？

没有偶尔经常几乎不间断

10.自我印象可怜：你是否认为自己已衰老或失去魅力？

文章来源网络整理，请自行参考使用