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双杠武术第1—6课表格式教案.docxVIP

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  • 2025-07-17 发布于重庆
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双杠武术第1—6课表格式教案.docx

    广东番禺中学体育课表格式教案第10周第19课

    教

    学

    内

    容

    1、双杠。

    2、武术

    教

    学

    任

    务

    （男）学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、臀部上举要领土完整，发展支持与腰腹力量。（女）体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提高灵巧性、协调性。

    2、复习高二级已学过南拳（补充教材）套路中较难掌握的动作。（盖步蝴蝶左推，虚步虎爪、跳跃步弓步双虎爪，震脚蹬腿，又马反插）

    部分

    教学内容、组织、方法、要求

    次数

    时间

    开

    绐

    部

    分

    一、开始部分：

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