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七年级跨越式跳高单元教学计划及教案

课

年级 七 学期

次

1、增强学生腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏协调性。

2、掌握跨越式跳高的技术要领，体验生活中 教

6 执教

单元

的各种跳跃方法。

学习

3、培养勇敢、坚定、沉着、果断等良好心理

目标

品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。

4、通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。

课

学

助跑与起跳的结合

重

点

教学内容

次

上一步起跳

一

练习

改进跨越式

学习目标

1、学会单脚起跳的方法，掌握摆动腿快速上摆技术。2、发展学生的下肢力量和动作协调性。

3、培养学生相互合作的学习习惯和对跳高练习的兴趣。

1、进一步学习起跳技术，体验在起跳过程中上下肢的协调配合。

重点、难点 教与学的主要方法

1、结合图解，教师讲解起跳动作的技术。

2、教师示范上一步起跳动作。

3、教师口令，集体进行上一步起跳练习。

摆动腿快

4、自由组合，2—3人一组进行练习，

速上摆

观察、指导、纠错。

5、教师指出存在问题，并集体进行纠正练习。

6、学生创想各种单足跳练习。

7、接力比赛。

1、复习上一步起跳动作。

2、教师示范上三步起跳动作，提出练

二 跳高起跳技术

2、增强学生腿部力量，提高动作协调性。

3、培养学生学习的兴趣，增强自信心。

上下肢协

调配合

习要求。

3、上三步起跳练习。

4、力量素质练习。