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《运动康复学》习题与答案

（解答仅供参考）

一、名词解释

1.运动康复学：运动康复学是一门研究如何通过运动和身体活动来预防、治疗

和管理伤病，以及提高身体功能和健康状态的学科。

2.FMS（功能性运动筛查）：FMS是一种用于评估个体基本运动模式质量的标准

化测试系统，旨在识别可能增加受伤风险的运动缺陷。

3.ROM（关节活动范围）：ROM是指一个关节在无痛情况下所能达到的最大运动

范围。

4.RICE原则：RICE是Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（压迫）和Elevation

（抬高）四个单词的首字母缩写，是一种常用的急性运动损伤初期处理方法。

5.牵张训练：牵张训练是一种通过持续、温和地拉伸肌肉以提高肌肉和关节柔

韧性的训练方法。

二、填空题

1.运动康复的主要目标是恢复患者的______和______功能。（答案：身体功能，

日常生活活动）

2.在进行运动康复时，应遵循的原则包括个体化原则、循序渐进原则和

_________。（答案：全面性原则）

3.PNF（proprioceptiveneuromuscularfacilitation）技术是一种结合了______和

______的强化和放松技术。（答案：神经肌肉刺激，本体感觉）

4.ACL（前交叉韧带）损伤是常见的膝关节运动损伤，常需要进行______和______

康复。（答案：手术，非手术）

5.______是评估患者运动能力、制定康复计划和监测康复进展的重要工具。（答

案：运动功能评估）

三、单项选择题

1.下列哪项不属于运动康复的基本内容？（D）

A.疼痛管理B.关节活动度训练C.肌力和耐力训练D.高强度有氧运动

2.在运动康复中，以下哪种情况适合使用热敷？（B）

A.急性扭伤B.肌肉僵硬C.关节炎疼痛D.感染部位

3.下列哪种运动对改善心肺功能最有效？（C）

A.哑铃训练B.平板支撑C.慢跑D.仰卧起坐

4.关于肌肉拉伤的处理，以下说法错误的是？（D）

A.初期应冷敷B.避免剧烈活动C.可适当进行牵张训练D.应立即进行深

度按摩

5.下列哪种情况下的运动康复需要医生或专业人员的指导？（A）

A.心脏病患者B.轻微的肌肉拉伤C.办公室久坐人群D.健身爱好者

四、多项选择题

1.下列哪些是运动康复中的常用治疗方法？（ABCD）

A.热疗B.冷疗C.牵张训练D.神经肌肉电刺激E.高强度间歇训练

2.下列哪些因素可能导致运动损伤？（ABCDE）

A.错误的技术动作B.不合适的运动装备C.身体疲劳D.过度训练E.环

境因素

3.关于运动康复中的个体化原则，以下说法正确的是？（ABCD）

A.根据患者的具体情况制定康复计划B.考虑患者的年龄、性别和身体状况

C.考虑患者的运动习惯和兴趣D.随着康复进展调整康复计划E.所有患者

都应采用相同的康复方案

4.下列哪些是运动康复中的重要评估工具？（ABCD）

A.FMSB.Y-BalanceTestC.TimedUpandGoTestD.Six-MinuteWalkTestE.BMI

指数

5.下列哪些疾病或症状可能需要运动康复干预？（ABCDE）

A.骨折康复B.心脏病康复C.中风康复D.关节炎E.肩周炎

五、判断题

1.运动康复只适用于运动员和有明显运动损伤的人群。（×）

2.在运动康复中，所有类型的运动都可以帮助恢复身体功能。（×）

3.对于慢性疼痛患者，运动康复的目标是完全消除疼痛。（×）

4.牵张训练可以提高肌肉力量和爆发力。（×）

5.运动康复不仅可以恢复身体功能，还可以提高心理健康和生活质量。（√）

六、简答题

六、简答题

1.简述运动康复的基本原则。

答案：运动康复的基本原则主要包括以下几点：

a.个体化原则：根据患者的具体情况，包括年龄、性别、身体状况、疾病类型

和程度等因素，制定个性化的康复计划。

b.循序渐进原则：康复训练应从低强度、短时间开始，逐渐增加强度和时间，

避免过度训练和二次伤害。

c.全面性原则：康复训练应包括