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湖南省益阳市体育健康理论知识复习资料(word版含答案)--第1页
益阳市体育健康理论知识复习资料
一．填空题
1.健康不仅仅是身体没有疾病，而且是（）、（）和（）
三者的完好状态。
2.合理营养是健康的物质基础,而()又是合理营养的根本途径。
3.影响我们青少年身高生长的主要因素有遗传、激素水平、营养状况和(
)。
4.预防意外伤害的三个原则是:()、()、
()。
5.获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，（）才
能保持健康，过文明幸福的生活。
6.现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面（）
人体健康，使人充满生命活力。
7.足球的基本技术包括（）、（）和（）等三个基本
方面。
8.足球比赛中,头球的击球力量来自于脚的蹬地、腰腹部和上体的摆动;头要加速
前摆,主动击球;击球时应用()部位。
9.1924年，伦敦奥运会将马拉松赛跑距离定为（）。
10.动脉血管壁随心脏的收缩和舒张而发生的规律性搏动称为（）。
11.在预防肠道传染病时,要养成良好的个人卫生习惯,把住（”“）关,
做到四不吃。
12.跑步过程中两腿在单位时间内交替运动的次数称为（）。
13.要想跳得更远,必须做到（）、（）、
（）、（）。
14.在足球运动中,运用得最多又最简单的两人间的战术配合是（）。
15.行进间单手肩上投篮脚步基本动作要领为（、、）。
16.排球正面双手垫球的完整动作技术要领是在来球的下方双臂做好(
)的动作,根据来球的速度调整用力的大小。
17.健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，以（）为基础,以健、
力、美为主要特征的体育运动。
18．在体育锻炼中，要正确处理好锻炼与恢复的关系，体育锻炼后，要进行充分
和积极
的休息，使身体能够实现(“”)。
19．尊重生命，确保生命安全，对每位同学的终身幸福、家庭与社会和谐至关重
要。日常生活中预防意外伤害的原则是加强安全意识、善于发现隐患和
()。
20.传染病是由（）感染人体后引起的带有传染性的疾病。
21、发展心肺耐力的锻炼方法要注意选择好运动项目合理，安排训练时间掌握，
好(
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