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健康视力答题参考

1.孩子眼睛发育过程（远视储备值）

婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐

渐加长。

3~6岁视力为0.6~0.8，远视度数为+1.75D~+2.00D,

7~9岁视力为0.8~1.0，远视度数为+1.00D~+1.50D,

10~12岁视力为1.0~1.2，远视度数为+0.75D~+1.00D,

12~18岁视力为1.0~1.2，远视度数为+0.00D~+0.75D.

2.近视率高发，低龄化趋势明显

目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世

界之首。

其中小学生六年级近视率已达60%。中学生近视已达75%以上，患

者超过6000万人，因近视致盲人数达30万人。

3.近视的危害

一、对生活和工作带来影响

如：雨天、黑暗时带眼镜进出，温差太大容易反霜；近视患

者，由于视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质

量，长期佩戴眼镜，会导致生活工作不便。

二、限制就业选择视力障碍会使青少年遇到一系列升学就业的限

制，因视力不过关而遭遇“限考”的考生逐年增多，裸眼视力低于

1.0不能报考军事学院、某些医学专业、航海、航空、地质化学分析

等众多专业，对从小立志欲在这些领域有所作为的年轻人无疑是一个

致命的打击。

三、高度近视导致并发症

（）玻璃体异常。（）视网膜脱离。（）青光眼。（）

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白内障。（）黄斑出血和黄斑变性。（）斜视、弱视。患病几率

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大大增加。

4.孩子为什么会近视

１、遗传因素近视眼有一定遗传倾向，对高度近视更是如此。但对一

般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，

多在6.00D以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常

染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。

２、营养不良由于小时候厌食、挑食，导致营养跟不上，就会引起眼

球发育不良，从而形成近视。

３、晚上开灯睡觉如果小孩子怕黑，习惯在晚上开灯睡觉，这样就会

使小孩子的眼球得不到真正的放松，日积月累后就会形成近视眼。

４、用眼姿势不正确

５、发育因素

5.正确的读写和握笔姿势

1.六不要：不要在直射的阳光下看书；不要在暗弱的光线下看书；

不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车时看书；不要歪着头写字。

2.三个一：一拳；一尺；一寸。

3.二要：读书写字的姿势要端正；连续看书写字看电脑电视一小

时后要休息。

4.一锻炼：加强体育锻炼。

5.一做操：认真做好眼保健操。

6.饮食习惯

1.有益眼睛的食品：富含维生素A，维生素C，钙，铬等食品；

2.哪些食品易引起近视：甜度过高的食品，油炸食品和烧烤类食品。

7.台灯的使用原则台灯放置书桌左前方上，角度45度，距离50-

60cm。能全部

照明课本，保证充足的照度。由于白色灯光光线过于强烈，在这

种光线下看书写字会感到反光或刺眼，引起视疲劳和视力下降，在黄

光下看书写字会感到柔和、舒服。所以更建议选择黄光灯。

8.电子产品对眼睛的危害

对眼表的影响角膜表面失去滋润和保护，出现眼部干涩、疲劳、异物

感等干眼症症状。

对视网膜的影响电子产品的屏幕通常都使用LED屏光源中含有大量

蓝光，蓝光波长400-480nm，是仅次于紫外线的高能量短波长光

源，对眼部组织穿透力强，能够穿透前面的角膜、晶状体直达视网

膜。照射视网膜后产生自由基，这些自由基导致视网膜色素上皮细胞

损伤和衰亡，从而造成感光细胞不可逆的损伤。而这些短波长光线对

视网膜的慢性损伤，正是老年黄斑变性形成的主要病因。

9.高度近视日常注意事项

1.正规验光，选择恰当的矫正方式（配镜、RGP等）

2.应定期到医院进行眼科检查，特别注意眼球的轴