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2018年霜降后会不会变冷

霜降后会冷的，因为冬天快到了。

霜降前后全国的平均气温为10℃~20℃，气温最高城

市为三亚、北海、福州，平均气温在25℃左右。气温最低的

城市是哈尔滨、长春、银川、呼和浩特，平均气温在1℃左右。

纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右。当然，即使

在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气

的温度和湿度有差异。霜降时节，凉爽的秋风已吹到花城广

州。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下。

霜降养生知识

俗话说“一年补透透，不如补霜降”，霜降的奥义在于

吃和补!

饮食：多吃时令果蔬

时下白菜是应季蔬菜，白菜物美价廉，营养丰富，水分

含量大，对缓解皮肤干燥，润肠通便等十分有益。多吃白色

食物，可以滋阴润肺，起到保护肺部的作用。

“霜降到了拔萝卜”，白萝卜具有清肺、止咳功效，生

吃白萝卜可解腹胀之围，又能促进大肠运动，适宜深秋食用。

白萝卜皮白而不透者，肉味偏辣，只能熟吃;皮色透明，

肉不辣而甜者，可以生吃。萝卜中含有辛辣成分芥子油，具

有促进新陈代谢的作用，对于高血压、动脉硬化等疾病有辅

助功效。

霜降时节的柿子个大、皮薄，营养价值高，富含丰富的

胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖等物质。

梨含有多种维生素、矿物质和有机酸，可润燥、清热、

化痰，适合干燥的季节食用。因为天气逐渐转凉，如果过多

食用梨，胃肠功能差的人，会出现腹泻的现象。所以，建议

吃梨时最好水煮，之后连梨肉带汤一起吃掉。

起居：泡脚驱寒

建议早睡早起，适当增加运动量，促进血液循环，这样

有助于缓解秋燥。坚持晚上用热水泡脚，每次泡20分钟左

右，泡到身体微微出汗最好，利于驱寒，促进足部的血液循

环。并做好保暖工作，保持平和的心态。

霜降气候特点

霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的

南方地区，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有三个节

气。在华南南部河谷地带，则要到隆冬时节，才能见霜。当

然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴

地层空气的温度和湿度有差异，初霜期和霜日数也就不一样

了。霜降时节，凉爽的秋风已吹到花城广州。东北北部、内

蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下。

由于冻则有霜(有时没有霜称黑霜)，所以把秋霜和春霜

统称霜冻。而霜冻是指由于温度剧降而引起的作物冻害现象，

其致害温度因作物、品种和生育期的不同而异;而形成霜，

则必须地面或地物的温度降到0℃以下，并且贴地层中空气

中的水汽含量要达到一定程度。因此，发生霜冻时不一定出

现霜，出现霜时也不一定就有霜冻发生。但是，因为见霜时

的温度已经比较低，要是继续冷却，便很容易导致霜冻的发

生。

“霜降始霜”反映的是黄河流域的气候特征。就全年霜

日而言，青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪，年霜

日都在200天以上，是我国霜日最多的地方。

西藏东部、青海南部、祁连山区、川西高原、滇西北、

天山、阿尔泰山区、北疆西部山区、东北及内蒙东部等地年

霜日都超过100天，淮河、汉水以南、青藏高原东坡以东的

广大地区均在50天以下，北纬25°以南和四川盆地只有10

天左右，福州以南及两广沿海平均年霜日不到1天，而西双

版纳、海南和台湾南部及南海诸岛则是没有霜降的地方。

“霜降杀百草”，严霜打过的植物，一点生机也没有。

这是由于植株体内的液体，因霜冻结成冰晶，蛋白质沉淀，

细胞内的水分外渗，使原生质严重脱水而变质。“风刀霜剑

严相逼”说明霜是无情的、残酷的。

其实，霜和霜冻虽形影相连，但危害庄稼的是冻不是

霜。有人曾经试验：把植物的两片叶子，分别放在同样低

温的箱里，其中一片叶子盖满了霜，另一片叶子没有盖霜，

结果无霜的叶子受害极重，而盖霜的叶子只有轻微的霜害痕

迹。这说明霜不但危害不了庄稼，相反，水汽凝华时，还可

放出大量热来，1克0℃的水蒸汽凝华成水，放出气化热是667

卡，它会使重霜变轻霜、轻霜变露水，免除冻害。

一朝有霜晴不久，三朝有霜天晴久秋季出现的第一次霜

称为初霜，初霜愈早对作物危害愈大。我国各地的初霜是自

北向南、自高山向平原逐渐推迟的。除全年有霜的地区外，

最早见霜的是大兴安岭北部，一般8月底便可见霜;东北大

部、内蒙和北疆初霜多在9月份;10月初寒霜已出现在沈阳、

承德、榆林、昌都至拉萨一线;11月初山东半岛、郑州、西

安到滇西北已可见霜;我国东部北纬30°左右、汉水、云南

省北纬2°左右的