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教
案
五年级 第
— 周
第1课次
课的目
让学生了解营养素的重要作用。
使学生明确运动后应该怎样合理摄
教学内
体育活动与营养卫生
标
取营养。
容
体育活动与营养卫生
一、营养素及其作用：
营养有益于人体生长发育和健康的食物成分，既蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水六大营养素。各种营养素的作用如下：
（一）蛋白质
蛋白质是生命的基础，它的主要作用是提供机体生长、组成和修补人体组织材料。如果体内缺乏蛋白质，容易出现发育迟缓、智力低下、体瘦贫血等症状。
（二）脂肪
脂肪是人体热能的主要来源，体内缺乏脂肪容易产生饥饿感，若体内脂肪过多，会导致肥胖。许多肥胖儿童多数是因为运动消耗太少，脂肪堆积过多造成的。
（三）糖类
糖类单糖、双糖和多糖，单糖可直接被吸收转化为热能。如果摄入糖类过多，消耗的剩余部分就会转化为脂肪储存起来，易患肥胖、高血压、糖尿病等症。糖类摄入过少，易患低血糖，出现头晕、无力、出虚汗、心慌等现象。
（四）维生素
维生素是人体必须的有机化合物，是维持生命不可缺少的要素，它主要参与各种代谢过程，若体内缺乏维生素可导致多种疾病。
（五）无机盐
无机盐是人体组成的构成元素，是组织、细胞的构成成分，它能维持体内酸碱平衡，调节和维持机体机能。体内过多过少都会引起代谢紊乱，导致生理和功能的病变。
（六）水
水约占体重的 70%左右，它是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失20%，生命就难以维持。
教 案
五年级 第二 周 第1 课次
1、通过游戏“送鸡毛信”，初步学会迎面
课（往返）接力跑中接力交接的方法。教的2、提高快速奔跑的能力。 学目3、激发学生学习的兴趣，初步形成在跑动内标中释放活动的欲望。 容
4、初步建立乐于与同伴合作活动的意识。
顺序
1、走与跑：迎面（往返）接力跑
2、游戏：送“鸡毛”信
时间一
时间
一
一、课堂常规：
1.班长整队、师生问好、宣布课的内容
△△△△△△
准备
二、队列练习：
2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向
△△△△△△
部分
三、热身活动：
后转走
○○○○○○
10分钟
贴膏药
教师指挥；学生练习。
指定学生喊做。
○○○○○○
★
要求：精神饱满 动作整齐 协调有力
教法与学法（预期目标）
组织队形
二基本部分25分钟
三结束部分5分钟
一、走和跑：
迎面（往返）接力跑
二、游戏：
送“鸡毛”信
一、放松活动二、教师小结
三、收器材、师生再见
1、创设场景，引导学生选择多种送鸡毛信的方法；
2、分组练习；
3、组织演示、交流；
4、哪种传接的方法最好？
5、鼓励尝试体验；
6、组织比赛；
教法：1、自主选择练习内容练习；
2、分组练习；
3、积极参与；
4、积极思考、主动参与；
5、尝试体验；
6、积极参与比赛；
7、主动参与点评。
1、学生进行放松活动。2、学生对学习情况进行评价。
3、收回器材。
△△△△△△
△△△△△△
○○○○○○
○○○○○○
★
按四列横队形跑
练习密度预计
41%
全课密度预计
运动器材接力棒4根量曲线预计教 案
运动
器材
接力棒
4
根
量曲线预
计
教 案
课 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌
的 握队列队形的方法与技巧。
目 2、培养学生遵守课堂纪律。
标 3、通过游戏活动激发学生的兴趣，发展
协调性，培养毅力。
顺序
教 1、队列队形；
学 2、游戏：青蛙跳井接力内
容
时间 课的内容
教法与学法（预期目标）
组织队形
一
一、课堂常规：
教法：
学法：
△△△△△△
准
1、体委整队、师生问
1、教师语言要清晰。
1、学生站成四列横队。
△△△△△△
备
好、报告人数、检查
2、教师讲解课堂要求和
2、学生和教师一同做游
○○○○○○
部
服装。
任务。
戏。
○○○○○○
分
10分钟
2、宣布课的内容和任
务。
3、教师带领学生一起做
游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满
★
二、准备活动：
4、教师讲解徒手操的动
1、小型徒手操。
作和要求。
2、专项准备活动。
5、师生一同练习。。
二
一、队列队形：
教法：
学法：
△△△△△△
基
1、集中注意力联系；
1、教师讲动作方法和
1、学生认真听动作方法和
△△△△△△
本
（有效与无效）
要领。
要领。
○○○○○○
部
2、快快集合；
2、教师做正确的示
2、学生练习。
○○○○○○
分
3、稍息、立正、向右
范。
3、分组练习。
★
25分钟
看齐；
3、教师个别指导。
4、动作一致，精神饱满。
5、变换队形：四路纵
4、找好学生做表演。
学法：
队踏步走、齐步走、
教法：
1. 认真听，明
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