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心理健康案例分享与启示;01;心理健康是指个体内部心理过程和外部行为在逻辑上的一致性，以及与周围环境之间的协调性。它是一种相对稳定、积极向上的心理状态，表现为个体能够有效地适应环境，充分发挥自身潜能，追求更高的生活质量和幸福感。;心理健康对个体的生理健康、人际关系、工作学习等方面都有重要影响。良好的心理健康有助于提高个体的免疫力，减少疾病的发生；有助于建立和谐的人际关系，提高社交能力；有助于提高工作和学习效率，增强创造力。;;02;;;;;;03;;;;;04;;;;均衡饮食;05;;;心理健康教育;06;输入
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