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防中暑致家长的一封信

尊敬的家长们：

您好！随着夏季的到来，我们希望借此机会提醒您有关防中暑的重要事项。孩子们在高温天气下容易受到中暑的影响，因此，我们需要共同采取一些预防措施来确保孩子们的安全健康。

以下是一些建议，希望您能在这个夏天与孩子们一起实施：

1.保持充足的水分摄入

确保孩子们喝足够的水，特别是在炎热的天气里。给孩子们提供易于携带的水瓶，并鼓励他们每隔一段时间喝水。在户外活动期间，尽量避免饮用含咖啡因或含糖饮料，因为这些可能导致脱水。

2.避免长时间暴露在高温环境中

尽量避免让孩子们在炎热的天气里暴露太长时间。考虑将他们的户外活动时间安排在早晨和傍晚时分，当气温较低。如果不可避免在炎热时段外出，确保孩子们穿着透气轻薄的衣物，并戴着帽子和太阳镜。

3.提供清爽的遮荫场所

为孩子们提供清凉的遮荫场所，比如树荫下、凉亭或室内活动场所。这将有助于孩子们降低体温，并避免暴露在阳光下过久。

4.教育孩子们认识中暑的症状

与孩子们一起讨论中暑的症状，例如头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤潮红等，并教育他们当出现这些症状时要寻求帮助。帮助孩子们认识到中暑是一种严重的健康问题，并能够及时采取行动。

5.关注天气预报与警告

时刻关注天气预报和气象警告，确保您知晓当地的气温和相关预警信息。这将有助于您做出正确的决策，以保护孩子们的安全。

我们必须共同努力，确保孩子们在夏季获得最佳的健康状况。如果您对防中暑有任何疑问，或者需要进一步了解如何预防中暑，请随时与我们联系。

感谢您的关注与支持！

祝您和您的家人度过一个健康、快乐的夏天！

敬上。