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班会课预防沉迷从我做起xxx班xxx老师主讲xxx省xxx市xxx学校
近年来青少年沉迷手机未成年人网络沉迷等相关问题频频进入公众视野越来越受到关注
目录案例分析沉迷网络的危害预防沉迷
案例分析
随着互联网技术的迅猛发展，各种网络游戏层出不穷。对于缺乏自我控制能力的未成年人而言，沉迷网络会分散学习注意力，导致成绩下降。
张恒（化名）是一名13岁的初中一年级学生。初一上学期，他是一个喜欢学习、上进心强的好学生。但到了第二学期，他逐渐沉迷于网络，成绩也随之下滑。案例警示
现在网络游戏是学生难以抗拒的诱惑。因此，未成年人沉迷于网络游戏并误充值的情况时有发生。
小康使用母亲的手机玩一款“蛋X派对”的手机游戏短短数小时在游戏中充值购买了6000元的虚拟产品案例警示
长期沉迷网络游戏，不仅影响未成年人的学习生活，也会对身心健康带来损害。长期沉迷网络游戏,会导致青少年迷失于网络,危害巨大。
一个名叫小军的14岁少年因游戏而沉迷，因父亲的骂声而跳楼，终身残疾，却仍然无法解脱游戏的枷锁。案例警示
青少年网络成瘾会造成什么危害？
1、身体健康问题：长时间使用电子设备，如电脑和手机，青少年往往处于久坐状态，缺乏运动，可能导致肥胖、近视以及其他健康问题；
2、社交问题：网络成瘾可能使青少年渐渐远离现实世界中的人际交往，可能减少与家人、朋友的互动，可能人际关系问题；
3、心理问题：长时间滞留于虚拟世界可能导致青少年产生焦虑、抑郁等心理问题，无法面对现实。
预防沉迷
青少年是学习的阶段，决定着着未来的职业发展，青少年应该以学习为主，上网为辅，如果反了，则浪费了青春、将会耽误将来的学业！在这里，青少年要明白、有控制力，不要沉湎于网络。不要沉湎于网络和游戏：
上网的目的非常多，查资料、看视频、玩游戏、聊天；如果能利用网络学习更好，如果游戏过多，肯定是不行的；当然，在网络化的社会里，不玩游戏也是不可能的，但要适当地玩游戏，控制好时间。查询资料学习为主
青少年学习时就该认真、专注，在学校期间最好不要上网，手机不要带到学校里面，为了便于家长接送时联系，可带个非智能手机，这样便于专心学习。在校不能上网：
自觉抵制不良网站，不访问包含黄色、暴力等不良信息的网站。对于网站意外弹出的下载文件或安装插件等请求不点不看，及时关闭，如碰到更大的问题及时询问家长及老师。网络安全
特别注意同学们，我们要向网络沉迷等不良行为说“不”，积极培养良好的网络使用习惯。
网络防沉迷主题班会谢谢大家
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