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《非暴力沟通》读书笔记

《非暴力沟通》读书笔记15篇

品味完一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，为此需要认真地写一写读书笔记了。但是读书笔记有什么要求呢？下面是店铺帮大家整理的《非暴力沟通》读书笔记，仅供参考，希望能够帮助到大家。

《非暴力沟通》读书笔记1

这本书是我带着目的来看的，但是又不抱太大希望，因为我想要的是一个整个体系，但是没想要，这本书好像帮我打开了这所大门，自我感觉这本书把倾听作为这本书的主要部分，当然倾听也是一门艺术，看完这本书后，感觉只能作为我交流认知体系中的一个知识点或者底层的构架，因为这里面的，观察、感受、需求、请求、中的任何一个要素拿出来都值得再做细分研究！观察、感受、需求、请求、中的前三个要素我都感觉挺难的，为什么叫？因为这是先入为主的思维习惯或者自己认知真的不够全面造成的问题，所以对我来说想要改变需要大量的书籍和经历才可能对其有所大致的了解，

不加评论的观察！

清晰明确的感受，

具体的需求

最终由上得出自己的请求。

而上面的四个要素是搭建在倾听之上的！不仔细倾听，自然不会有明细感受，明确的需求，

后面的章节不管是

“爱自己”

还是“如何表达自己的愤怒”都给我一种，有事就直说，如果总是模糊不清别人可能不会察觉

后面的这些总给我感觉

要像一个孩子一样去表达自己就好，没有那么多需要顾忌的。

就这样，爱自己！

《非暴力沟通》读书笔记2

很实用的一本书。我