第4课 直面挫折 积极应对 第一框.pptx

祝福语接龙头脑风暴：我们所表达的祝福都能够实现吗？为什么？人的一生难免会遇到挫折新课导入第4课直面挫折积极应对太阳落山,明天仍会升起;春天过去，来年还会再来。然而,生命一旦失去,却无法重生。生命如此宝贵,需要每个人好好珍惜。我们要提升自身抗逆力,成为热爱生活、敬畏生命的人。人的一生难免会遇到挫折，而挫折恰恰又是成长的催化剂。学会应对挫折,学会在挫折中成长，是让生命焕发光彩的必修课。学习本课,我们将学会正视挫折,掌握应对挫折的方法。第4课直面挫折积极应对学习内容一认识挫折，直面困难1.了解挫折2.正视挫折应对挫折，提升抗逆力二认识挫折，直面困难一1.了解挫折谈谈你对挫折的认识当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生挫折。一般来说，挫折与挫折情境、挫折认知和挫折反映有关。挫折情境挫折认知挫折反映是那些使行动目标不能实现的各种阻碍和干扰因素，可能是人或物，可能是自然环境或社会环境，也可能是自身的疾病或心理冲突等。是个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等感受及相应的行为表现是对挫折情境的认识、态度和评价说一说：认识挫折，直面困难一1.了解挫折在成长过程中，你遇到过哪些困难或挫折？互动交流面对这些困难或挫折？你的反映是怎样的？个体的挫折反应受挫折情境和挫折认知的影响。一般来说，挫折情境越严重，挫折反应就越强烈；在同样的挫折情境下，不同的挫折认知会引发不同的挫折反应。挫折反应的性质和程度主要取决于个体对挫折情境的认知。不同的挫折认知会产生不同的挫折反映认识挫折，直面困难一1.了解挫折在学校中，学业问题和人际冲突是经常遇到的挫折情境。进入职场可能还会面临更多的挫折情境，如理想与现实的差距,所学知识和专业技能不能适应工作要求等。在挫折面前，产生沮丧、愤怒或失望等情绪都是正常的。但是，如果不采用恰当的方式应对，就可能产生无助感，甚至严重危害身心健康。要用积极的态度看待挫折，正视挫折认识挫折，直面困难一2.正视挫折屠呦呦是我国著名药学家，60多年致力于中医药研究实践。她带领团队攻坚克难，研究发现了青蒿素,攻克了一个世界性的健康难题,挽救了数百万疟疾患者的生命。她屡获殊荣，先后获得诺贝尔生理学或医学奖、国家最高科学技术奖、改革先锋称号、“共和国勋章”等荣誉。屠呦呦所取得的成就与她埋头苦干、潜心钻研的精神分不开，也与她面对挫折和失败时积极的态度分不开。思考：屠呦呦带领团队研究抗疟药时，曾搜集2000多个方药，从中挑选出可能具有抗疟作用的640个，再从其中的200个方药中提取了380余种提取物，但测试后抗疟疗效均不显著。研究的转折点出现在青蒿上，其提取物显示有一定的抗疟效果。然而，实验结果很难重复。为了寻求答案，屠呦呦及其团队查阅了大量的文献，采用低温提取方式后，终于找到了发现青蒿素抗疟疗效的突破口。屠呦呦说:“虽然当时科研条件极为艰苦，但这是国家交给的任务，有一种使命感，一定要做成。”在实验过程中，屠呦呦遇到过哪些困难或挫折?她是如何面对的？她的事迹给你怎样的启发？认识挫折，直面困难一2.正视挫折用积极的视角认识挫折，有助于我们正视挫折、积极应对，走向成功。【启示】探究：我们应该如何正视挫折呢认识挫折，直面困难一2.正视挫折如何正视挫折（1）明白挫折是生活的一部分，把失败视为成功的必由之路。挫折是生活的一部分。每个人成长的道路上，都可能遭遇各种各样的挫折。在前进道路上遭遇阻碍时，不要怨天尤人，而要直面困难。在追求目标的过程中遭遇失败时，也不要轻言放弃，而要把失败视为成功的必经之路。认识挫折，直面困难一2.正视挫折如何正视挫折（2）理解挫折的独特价值，把挫折视为成长的机会。“吃一堑,长一智”,前进道路上的各种挫折都有其独特的价值。处于顺境时，一定的挫折会提醒我们不要盲目乐观，要更加清醒地面对现实。处于逆境时，要将挫折视为成长的机会，积极总结经验，找出失败的症结。即使经历重大挫折，也能在其中获得成长。故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。——孟子认识挫折，直面困难一2.正视挫折如何正视挫折（3）接纳挫折中无法改变的事实，积极寻求改变的方法。已经发生的事实是不能改变的,有的挫折情境也难以改变。要学会接纳挫折中这些不能改变的因素。对于能改变的因素，比如自己的目标、心态、行动方式等,要积极寻求改变的方法。认识挫折，直面困难一2.正视挫折视频给你什么感悟？认识挫折，直面困难一2.正视挫折巴尔扎克说过:挫折就像一块石头,对于弱者来说,他是块绊脚石,让你却步不前;对于强者来说,却是垫脚石,使你站得更高,看得更远.奋斗的道路不会一帆风顺，往往荆棘丛生、充满坎坷。强者，总是从挫折中不断奋起