- 1、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
暑假期间篮球培训方案培训目标培训内容培训安排培训效果评估总结与展望01培训目标提高篮球技能运球技巧投篮技巧突破技巧防守技巧通过练习各种运球方式,提高球员的控球能力。规范投篮姿势,提高投篮准确性和射程。学习突破防守的技巧和方法,提高进攻能力。掌握防守的基本技巧和策略,提高防守水平。培养团队合作精神010203分组对抗战术演练团队建设活动通过分组对抗练习,培养球员之间的默契和配合意识。学习篮球战术,提高球员在比赛中的团队协作能力。组织团队建设活动,增进球员之间的友谊和信任。增强身体素质有氧运动柔韧性训练通过篮球运动提高心肺功能和耐力。进行柔韧性训练,提高身体的灵活性和协调性。力量训练进行力量训练
文档评论(0)