学期单元教学计划范文7篇.pdfVIP

学期单元教学计划范文7篇

跳跃技术的基础知识

1、跳跃运动包括哪些项目?

2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势?

3、跳远技术是由哪几部分组成的?

一、跑

通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的基本知识与基

本技术;发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质;培养吃苦耐劳、

克服困难、勇往直前等良好品质。

1：a、弓箭步走路20米×2b：高抬腿跑10——15米×2

c：30——50米加速跑d：游戏：听数找朋友。

2：a：学习站立式起跑。b：变速跑：男1000米，女士800

米跑。

3：a：学习站立式起跑，b：学习弯道跑技术。

4：a：50米×(2——4)次b：越野跑1200——__米。

5：a：圆周跳绳接力练习。b：计时跑男1000米，女800米。

6：考核：男：1000米;女：800米。

二、跳跃

通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术;发展弹跳素质，提

高跳跃能力。

1、a：学习蹲踞式跳远。

2、腾空步“”练习。

3：复习腾空步“”技术。

4：学测步点;蹲踞式跳远练习。

5：复习蹲踞式跳远。

6：考核：蹲踞式跳远。

三、投掷

学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作

要领;发展力量、灵敏等身体素质。

1、学习原地推铅球(以右手为例)。

2、原地对实心球。

3、a：双脚跳跃练习。

b：推铅球。

4、a：双人跳起移动练习。

b：推铅球练习。

5、考核：原地推铅球。

四、体操：支撑跳跃。

通过支撑跳跃动作的练习，主要提高支撑跳跃基本能力，掌

握支撑跳跃的方法，学会保护与帮助，基本掌握屈腿腾越动作技

术，发展踏跳能力。

1、a：踏跳、推手练习。

b：单手推墙练习。

2、a：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。

b：蹲撑、抱腿、挺身跳。

3、跳上成跪撑挺身跳下。

4、a：复习(同上)。

b：助跑练习。

5、屈腿腾越跳箱。

6、复习(同上)

7、考核：屈腿腾越跳箱。

五、篮球

学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩

上投篮球，进一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技术。

通过各种移动步法的练习，提高学生的协调、灵敏素质;通过教学

比赛，巩固已学基本技术。

1、a：复习各种移动步法。

b：复习体前变向运球。

c：学习体前变向运球。

2、a：复习先进间体前变向运球。

b：学习原地单手肩上传接球。

3、a：复习原地单手肩上传接球。

b：复习原地肩上传接球。

4、a：复习原地单手肩上投篮。

b：学习急起急停。

5、a：学习跨步和转身。

b：复习急起和急停。

6、a：复习跨步和转身。

b：综合练习。

7、篮球教学比赛。

六、排球

巩固移动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术。基本掌

握正面上手发球技术，初步了解正面扣球技术。发展力量、速度、

灵敏、协调等素质。

1、a：复习移动。

b：复习传、接球。

2、学习正面上手发球。

3、复习正面上手发球。

4、发、垫球练习。

教学目标：

1、通过各种跳绳练习，让学生掌握花式跳绳的技巧。

2、发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。

3、培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心

理健康和社会适应能力的提高。

教学资源：

篮球场1个、绳子50条、学生(以班为单位)、录音机、校园

网等教学资源。

课次、达成目标、学习内容、重点与难点、教学与策略;

第一课次

1、让学生了解跳绳的历史由来与发展。

2、通