我们的喜怒哀乐（课件）北师大版二年级心理健康下册.pptxVIP

我们的喜怒哀乐（课件）北师大版二年级心理健康下册.pptx

我们的喜怒哀乐二年级心理健康教育

同样是下雨他们为什么会有不同的反应呢？思考：

表演秀猜猜我是谁

最基本的四种情绪：喜怒哀惧

老婆婆的烦恼

唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！从前,在某个小镇上住着一位老婆婆,无论刮风还是天气晴朗,人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的人觉得很奇怪,但又都不知缘由。有一天,从远处来了一个智者,见到老婆婆伤心的样子,就问道：“老婆婆,您有什么伤心事,告诉我,让我来帮助您。”

唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！

老奶奶忧愁：雨天－－－小儿子的洗染店晴天－－－大儿子的雨伞店老奶奶乐呵呵：雨天－－－大儿子的雨伞店晴天－－－小儿子的洗染店思考：你有什么办法让老奶奶开心起来？

适度的情绪是人们心理活动的正常反应,是合理的。但任何过度的情绪都会给人带来不良影响,特别是消极情绪,我们要学会调节情绪做情绪的主人。

我的烦恼说一说

遇到烦恼时,你是如何调节自己的情绪的呢？思考：

调节情绪的方法

方法一注意转移法把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开,如转移话题,做感兴趣的事,改变一下环境等,使情绪有个缓解机会,让自己摆脱消极情绪的影响。

在适当的场合哭一场向他人倾诉进行剧烈运动放声歌唱或大喊合理发泄法方法之二

理智控制法方法之三自我暗示自我激励心理换位学会升华—就是用意志去控制不良情绪。