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寒湿体质的人吃什么来祛除寒湿
导言
寒湿体质是中医学中一种常见的体质类型，它指的是人体内寒湿邪气较重，容易出现寒凉感、湿气重、容易感冒等症状。饮食在调理寒湿体质上起着重要的作用。本文将介绍寒湿体质的人在饮食方面有利于祛除寒湿的食物和饮品。
寒湿体质的特点
寒湿体质的人往往感到手脚冰凉，容易感觉寒冷，尤其是四肢和下背部。寒湿体质的人通常皮肤湿润粘腻，容易出汗，汗液的气味较重。而且，他们常常感到疲倦、困乏，腰膝酸软等不适症状。
寒湿体质的原因
饮食不当：长期食用寒凉、湿重的食物，如生冷食物、海鲜、黏性的食物等，容易导致寒湿体质。
生活习惯不良：长时
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