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健身作文

【精华】健身作文锦集6篇

在日常的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，

作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义

的记叙方法。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编为大家整

理的健身作文6篇，希望能够帮助到大家。

健身作文篇1

“嗯——”从我的家中传出一阵阵声嘶力竭地尖叫声，原来是我

在当健身小教练呢！

一回到家，我很快做完了作业，身为教练的我一脸神秘地来到第

一个会员——爸爸身边。机灵的爸爸一下子看出了今天的不寻常，马

上追问起了我。我特意放尖了声音，很诡异地说：“今天我们要来做

一个新的健身运动——俯卧仰起，可有你好受了！”

可爸爸却丝毫没有怕意，好似胸有成竹：“放马过来吧！”——

他满怀信心。身为小教练的我指挥爸爸两手放背后，脚并拢。爸爸也

做好了充足的准备，头埋在枕头上，身体挺得像松树一样笔直，很有

副军人模样。光看外表可不行哟，得看爸爸一分钟能做多少个。随着

本教练的一声令下，秒表迅速地变化着。前二十秒内，爸爸似乎很轻

松，把这个运动根本没放在眼里，我却不以为然，心里暗暗想道：

“看你能坚持多久！”果然，爸爸做了十个俯卧仰起后，动作好似视

频卡了，明显慢了起来，头上的汗珠渐渐渗了出来，脸涨得通红，嘴

里发出了低低的哼哧声。动作也明显笨拙了许多，身体变得僵硬。好

似一只断翅的天鹅，挣扎着，比划着同一个姿势：抬起、趴下，又抬

起，趴下休息会儿……又觉得是舞者谢幕，直到后来越来越没力气，他

居然想赖账，可被本教练的威严吓倒了，只好乖乖束手就擒，看着爸

爸悲催的模样，我心里爽极了！最后总计做了三十一个。

爸爸做的俯卧仰起还挺多，很期待妈妈能超越他。我又来到第二

个会员——妈妈身边。当妈妈知道爸爸的成绩时心中不免有些担忧，

因为妈妈和爸爸是一对“死敌”，总想着超过对方。接着妈妈乖乖地

趴在床上，摆好架势，宛如决心和爸爸一决高下。一分钟计时开始，

妈妈似乎觉得头几个做得也挺轻松地，立马懈怠了些，可好戏才刚刚

上演。不久妈妈开始哀叫了。只见她双脚不停地抖动着，好似准备任

人宰割的鱼在做垂死挣扎，差不多半分钟时，她开始尖叫了：“啊！”

她使劲地伸长脖子，下巴高高地抬起，犹如一只引吭高歌的胖天鹅。

她头一次次地埋进枕头，真是标准的“狗啃泥”。到了最后的五秒，

她有些想放弃了，躺在床上“呼哧呼哧”地喘着粗气，有气无力地哀

嚎：“一分钟有没有到了呀？”

“坚持，快了，手放背后，不要松！”本教练严厉地训斥道。趁

我没注意她把手撑到了床上，我赶紧压住她的双脚，“撤”掉她撑着

的手臂。“啊——”妈妈的尖叫声高个一个八度。时间到，三十三个。

“不错——孺子可教也！”——本教练欣慰地说到。妈妈看着我的意

的样子要求我赶紧露一手给她瞧瞧。

我把头低下，先运了下气，脚伸得笔直，等待妈妈的一声令下。

“开始！”——妈妈话语刚落，我飞快地向上仰，“砰、砰、

砰！”——我的头猛烈地撞击着床，想利用这股引力使我很快抬起身，

到三十秒时，妈妈告诉我已经做了二十多个了。可渐渐地，我也和爸

爸妈妈一样，有些力不从心了，脖子开始微微发酸，腰也感觉像打了

麻醉似的，速度慢了下来，我每次抬起身体都觉得上面有股引力强压

着我，然后我用尽腰部力量，收紧全身肌肉，猛地一抬，啊呀！我的

脊梁骨呀！啊呀！我的腰间盘呀！当我做了三四十个时，全身似乎麻

木了，头也昏了，脖子也僵了，腿也没有弹性了……正当我实在忍不住

想停下来时，突然想到：“我可是教练呀！怎么能比不上学员呢？”

想到这儿，我咬紧牙关，拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的呐

喊为我的速度打起了节拍。结束了，哇！我竟做了五十多个，真是出

乎我意料之外。爸爸妈妈甘拜下风，惊叹道：“教练真厉害！”顿时，

心中的快意难以言表。

看来，做任何运动都要有毅力才能成功呀！这次的俯卧仰起给我

们家带来了不少乐趣。

健身作文篇2

今天，我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的健身锤。从外观来

看，它像一个拖着长长尾巴的“蝴蝶结”。它大概有30厘米左右长，

6～7厘米宽。是生活中必不可少的健身器材。

其实，在生活当中，有多种形状各异的健身锤，有木制健身锤、

塑料健身锤。虽然木制健身锤的体积看起来很小，但它的作用很大。

妈妈下班回来，累得腰酸背痛，妈妈便在背上锤一下，肩上敲一下。

它可以消除疲劳，缓解疼痛。塑料健身锤，有弹性，方便携带，而不