高血压患者的运动指导.pdfVIP

运动与健康

:1患者的运动指导

文/甘琴梁丹丹图片提供/壹图

血压是临床常见的慢性病之张.血液循环加快.并有利于血液择一些节奏缓慢.动作幅度不大的

一，是全球公认的重大公共中胆固醇等物质的清除.使血管保非周期性全身锻炼项目.如太极拳.

卫生问题。随着人们物质生活的大持应有的弹性.因此可有效预防和各种医疗体操等。

幅改善，不合理的饮食结构.生活延缓动脉粥样硬化的发生和发展.1.气功

习惯以及生活压力的增加.高血压防止高血压病的加重。以放松功为好.也可选择站桩

的发病率和死亡率在世界范围内曰调Wft主神经功能功、强壮功和动功等。练功原则强调

益增高，严重危害着人类的健康。长期坚持运动可调整自主神经松静降。要适当延长呼气

而运动疗法可以有效