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中暑的预防和处理
教案
•中暑的概述
目•中暑的预防
•中暑的处理
录•中暑的预防和处理误区
•中暑的预防和处理的重要性
01
中暑的概述
中暑的定义
定义
中暑是指在高温环境下，由于体
内热平衡或水盐代谢紊乱而引起
的以中枢神经系统和心血管系统
障碍为主要表现的急性综合症。
病因
长时间暴露在高温环境中，过度
劳累、缺水、缺乏防护措施等。
中暑的症状
早期症状
头痛、头晕、口渴、乏力、多汗、心悸、注意力不集中等。
严重症状
高热、昏迷、痉挛、呼吸急促、心率加快、血压下降等。
中暑的分类
010203
先兆中暑轻度中暑重度中暑
出现早期症状，及时脱离除早期症状外，伴有体温出现严重症状，如高热、
高温环境，补充水分可恢升高，出现呼吸急促、心昏迷等，需要及时就医。
复。率加快等症状。
02
中暑的预防
保持水分
总结词
水是生命之源，保持充足的水分摄入是预防中暑的重要措施。
详细描述
人体每天需要摄入足够的水分以维持正常的生理功能。在高温天气下，人体出汗
多，水分流失快，更应保证充足的水分摄入。建议每天饮用至少8杯水，同时注
意饮食中的水分含量。
避免高温环境
总结词
避免长时间处于高温环境中可以有效降低中暑的风险。
详细描述
在高温天气下，尽量减少户外活动时间，特别是中午时分。如需在户外活动，
应做好防晒措施，如戴帽子、涂抹防晒霜等。同时，尽量选择阴凉处休息以降
低体温。
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