李德印-太极功夫扇第一套-详细动作分解带图片-胡芯编制.docVIP

李德印《太极功夫扇第一套》

详

细

动

作

分

解

编制：胡芯

目录

TOC\o1-3\h\z\u第一段：包括起式在内一共是九个动作 5

预备式： 5

第一动起式 5

第二动斜飞式 5

第三动白鹤亮翅 6

第四动黄蜂入洞 6

第五动哪吒探海 7

第六动金鸡独立 7

第七动力劈华山 7

第八动灵猫捕蝶 8

第九动坐马观花 8

第二段共八个动作 9

第十动野马分鬃 9

十一动雏燕凌空 9

十二动黄蜂入洞 9

十三动猛虎扑食 10

十四动螳螂捕蝉 10

十五动勒马回头 10

十六动鹞子翻身 11

十七动坐马观花 11

第三段共九个动作 12

十八动举鼎推山 12

十九动神龙回首 12

二十动挥鞭策马 12

二十一动立马扬鞭 13

二十二动怀中抱月 13

二十三动迎风撩衣 13

二十四动翻花舞袖 14

二十五动霸王扬鞭（举旗） 14

二十六动抱扇过门 14

第四段共八个动作 15

二十七动野马分鬃 15

二十八动雏燕凌空 15

二十九动黄蜂入洞 15

三十动猛虎扑食 16

三十一动螳螂捕蝉 16

三十二动勒马回头 16

三十三动鹞子翻身 17

三十四坐马观花 17

第五段共九个动作 18

三十五动顺鸾肘 18

三十六动裹鞭炮 18

三十七动前招势 18

三十八动双震脚 19

三十九动龙虎相交 19

四十动玉女穿梭 19

四十一动天女散花 20

四十二动霸王举旗 20

四十三动行步过门 20

第六段共九个动作 21

四十四动七星手 21

四十五动揽扎衣 22

四十六动捋挤势 22

四十七动苏秦背剑 22

四十八动搂膝拗步 23

四十九动单鞭下势 23

五十动挽弓射虎 23

五十二动收势 24

要领提示： 25

第一段：包括起式在内一共是九个动作

预备式：

身体自然直立两脚并拢，右手执扇，扇柄向下。

第一动起式

左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上。

第二动斜飞式

一分手划弧提脚抱手；

二右脚向右开步，两手交叉；

三重心右移成右侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌；

第三动白鹤亮翅

一向左转腰摆扇

二向右转腰分掌

三曲步亮扇

第四动黄蜂入洞

一抖腕合扇

二摆扇收扇提脚

三转身上步

四弓步向前平刺

第五动哪吒探海

一后坐收扇

二扣脚转身

三弓步下刺扇

第六动金鸡独立

一收脚绕扇

二上步分手绕扇

三独立撩扇

第七动力劈华山

一落脚合扇

二盖步转身按扇

三转身绕扇

四弓步前劈扇

第八动灵猫捕蝶

一转身摆掌

二上步翻腰抡扇

三退步弓步压扇

四翻手反压扇

第九动坐马观花

一虚步合扇

二退步抡扇

三反身穿刺

四马步亮扇

第二段共八个动作

第十动野马分鬃

一转腰合手合扇

二弓步削扇方向转向正西

十一动雏燕凌空

一扣脚穿掌

二并步亮扇扭头转胸转看左侧

十二动黄蜂入洞

一收扇上步

二弓步直刺

十三动猛虎扑食

一收扇震脚

二弓步推扇

十四动螳螂捕蝉

一转腰绕扇

二分手绕扇

三踔脚撩扇

十五动勒马回头

一合扇转身

二盖步按扇

十六动鹞子翻身

一翻身绕扇

二摆花绕扇

三退步藏扇

十七动坐马观花

一抡背举扇

二反身穿刺

三马步亮扇

第三段共九个动作

十八动举鼎推山

一转腰收扇收脚

二马步推扇

十九动神龙回首

一转身收扇

二弓步平刺

二十动挥鞭策马

一撇脚绕扇

二上步绕扇

三擦步反撩扇

二十一动立马扬鞭

一转身挑扇

二点步推掌

二十二动怀中抱月

一转身歇步抱扇

二十三动迎风撩衣

一上步合扇分手

二并步贯扇

二十四动翻花舞袖

一摆扇穿手

二云扇摆掌

三侧弓步劈扇

二十五动霸王扬鞭（举旗）

一分手摆扇

二歇步亮扇

二十六动抱扇过门

一开扇托抱

二合扇举抱

第四段共八个动作

二十七动野马分鬃

一转腰合手合扇

二弓步削扇

二十八动雏燕凌空

一扣脚穿掌

二并步亮扇

二十九动黄蜂入洞

一收扇上步

二弓步直刺

三十动猛虎扑食

一镇脚收扇

二弓步推扇

三十一动螳螂捕蝉

一转腰绕扇

二分手绕扇

三踔脚撩扇

三十二动勒马回头

一合扇转身

二