书店员工营养健康培训.pptx

书店员工营养健康培训汇报人：PPT可修改2024-01-29

目录contents营养与健康基础知识书店员工工作特点与营养需求合理膳食搭配与选择常见健康问题及其营养干预措施营养补充品的选择与使用注意事项培养良好生活习惯，促进身心健康

营养与健康基础知识01CATALOGUE

矿物质构成骨骼和牙齿，维持体内酸碱平衡，参与神经传导等。维生素维持人体正常生理功能，促进新陈代谢。碳水化合物提供能量，维持神经系统正常功能，节约蛋白质。蛋白质构成人体组织的基本物质，参与体内各种代谢过程。脂肪提供能量，维持体温，保护内脏，参与细胞构成。营养素的种类与功能

均衡饮食适量饮食多样化饮食定时定量饮食健康饮食原则0