2024年预防中风的健康服务建议1.pptx

79预防中风的健康服务建议汇报人：XX2023-12-24

引言风险评估与筛查生活方式干预血压、血糖、血脂管理药物预防与治疗心理干预与支持随访监测与效果评价

引言01

高发病率和高死亡率中风是全球范围内导致死亡和残疾的主要原因之一，具有高发病率和高死亡率的特点。严重后遗症中风患者常常出现偏瘫、失语、认知障碍等严重后遗症，严重影响生活质量。经济负担中风不仅给患者带来身体和心理上的痛苦，也给家庭和社会带来沉重的经济负担。中风现状及危害

03减轻经济负担预防中风可以减少医疗支出和康复费用，减轻家庭和社会的经济负担。01降低发病率和死亡率通过有效的预防措施，可以降低中风的发病率和死亡率，减少患者的痛苦和家庭的负担。02提高生活质量预防中风可以避免或减少后遗症的发生，提高患者的生活质量。预防中风重要性

风险评估与筛查02

中风风险随年龄增长而增加，男性风险高于女性。高危人群识别年龄与性别有中风家族史的人群风险增加。家族史高血压是中风的主要危险因素之一。高血压高血脂可导致动脉粥样硬化，增加中风风险。高血脂糖尿病患者中风风险增加。糖尿病吸烟和过量饮酒均增加中风风险。吸烟与饮酒

123通过问卷收集个人基本信息和健康史，初步评估中风风险。问卷调查测量血压、血脂、血糖等指标，评估血管健康状况。体格检查如超声、CT、MRI等，可检测血管狭窄、斑块等病变。影像学检查风险评估方法

可采用中风风险评分表、ABCD2评分等工具进行中风风险筛查。先进行初步问卷调查和体格检查，对高危人群进行进一步影像学检查和实验室检测，最终确定中风风险等级和制定相应的预防措施。筛查工具与流程筛查流程筛查工具

生活方式干预03

控制盐分摄入减少高盐食品的摄入，如腌制食品、加工肉类等，以降低高血压的风险。增加蔬菜水果摄入多食用富含钾、镁等微量元素的蔬菜水果，如海带、紫菜、菠菜、芹菜等。适量摄入优质蛋白质选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质来源，避免过量摄入红肉和加工肉类。控制脂肪和糖的摄入减少高脂肪、高糖食品的摄入，如油炸食品、甜点等。合理饮食与营养

规律运动与锻炼如快走、游泳、慢跑等，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。每周进行2-3次力量训练，以增加肌肉力量和耐力。进行瑜伽、太极等柔韧性训练，有助于提高身体灵活性和平衡能力。长时间坐着不动会增加中风风险，应每隔一段时间起身活动一下。有氧运动力量训练柔韧性训练避免久坐不动

戒烟限酒戒烟吸烟是中风的重要危险因素之一，应尽早戒烟以降低风险。限制饮酒过量饮酒会增加中风风险，男性每日饮酒量不应超过2个标准饮品，女性每日饮酒量不应超过1个标准饮品。避免二手烟暴露尽量避免在公共场所吸烟，减少二手烟对他人的危害。

血压、血糖、血脂管理04

建议高血压患者至少每周测量一次血压，或在医生的建议下进行更频繁的监测。定期监测血压合理饮食适量运动放松心情限制钠盐的摄入，增加钾、镁、钙等微量元素的摄入，多食用富含膳食纤维和维生素的食物。进行中等强度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。保持心情愉悦，避免过度紧张和疲劳，有助于降低血压。高血压患者管理策略

定期监测血糖合理饮食适量运动规律作息糖尿病患者管理策尿病患者应定期监测空腹血糖和餐后血糖，以保持血糖在目标范围内。控制饮食总热量，选择低糖、高纤维的食物，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。进行有氧运动如快走、骑车、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖。保持充足的睡眠和规律的作息习惯，有助于维持血糖的稳定。

控制体重保持健康的体重范围，避免肥胖，有助于降低血脂水平。定期监测血脂高血脂患者应定期检测总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）等指标。合理饮食减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加不饱和脂肪的摄入，如橄榄油、鱼油等。多食用富含可溶性纤维的食物，如燕麦、豆类等。适量运动进行有氧运动如跑步、游泳等，有助于提高身体代谢水平，降低血脂。高血脂患者管理策略

药物预防与治疗05

阿司匹林作为最常用的抗血小板聚集药物，阿司匹林能够减少血小板凝聚，降低中风风险。建议每日服用适量阿司匹林，但需遵医嘱，注意可能的副作用。氯吡格雷对于阿司匹林不耐受或无效的患者，氯吡格雷是另一种有效的抗血小板聚集药物。它能够抑制血小板活化，减少血栓形成。抗血小板聚集药物应用

华法林是一种常用的抗凝药物，通过抑制维生素K依赖的凝血因子合成，从而防止血栓形成。适用于心房颤动等中风高风险患者。华法林如达比加群、阿哌沙班等，这些药物具有更好的抗凝效果和更低的出血风险，但价格相对较高。新型口服抗凝药物抗凝药物应用

他汀类药物能够降低血脂水平，稳定斑块，减少中风风险。适用于高血脂、动脉粥样硬化等患者。建议定期监测血脂水平，调整药物剂量。辛伐他汀、阿托伐他汀