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这节心理课作文三年级

篇1

今天陈老师给我们上了一节有趣的心理课。

上课了，陈老师让我们先站起来做个游戏。游戏规则是一个小组内的成员站起来围成一个圈，然后伸出自己的左手和右手，左手伸出食指，右手掌心向下。自己的手指放在左边那人的手掌下，手掌放在右边那人的手指上。接下来，陈老师会念一段话，如果我们听到情绪这个词时，自己的手掌就要去抓别人的手指，自己的的手指则要逃开，不能让别人抓到。我们一共玩了两次，这时，我的心情是激动的。

游戏结束后，我们就开始了对情绪的认识。

陈老师在上课之前就给每个小组都发了几张卡片，老师让我们现在把这些卡片拿出来。上面写一种不同的`情绪，然后老师会将这些卡片帖在黑板上，边念边摘。如果有人想要这种情绪的，就举手。

通过这次的学习，我明白了：一个人有好坏两种情绪，不管是怎样的情绪，我们都应该尊重它。用冷静的眼光审视它，不能被它绑牢，要快乐积极的生活。

篇2

在这个明媚的春日，我们三年级的同学们迎来了一堂特别的心理课。课堂不像往常那样安静，而是充满了欢声笑语，因为我们即将开启一段探索自我、了解他人的奇妙旅程。

老师微笑着走进教室，她手中的彩色气球引起了大家的注意。她告诉我们，这堂心理课的主题就是“情绪管理”。每个人都有情绪，但如何正确地表达和管理它们，却是一门需要学习的艺术。

老师首先让我们回忆一下最近发生的一件事，让我们感到开心、生气、伤心或害怕的事情。同学们纷纷举手发言，有的说起和好朋友一起玩耍的快乐时光，有的说起因为玩具被抢而生气的事情。老师认真听着，不时点头，鼓励我们勇敢表达。

接着，老师引导我们认识到，每种情绪都有其存在的意义。生气可以让我们知道有些东西对我们来说很重要，而伤心则提醒我们珍惜眼前的人和事。重要的是，我们要学会如何控制自己的情绪，不让它们影响我们的行为和判断。

老师还给我们讲了一个关于“情绪小怪兽”的故事。在这个故事中，情绪小怪兽有许多不同的颜色，每种颜色代表一种情绪。每当小怪兽感到开心时，它就会放出粉红色的光；而当它生气时，就会变成红色，并且会发出可怕的吼声。但是，当小怪兽学会控制自己的情绪时，它就能变得更加平和，放出温暖的光芒。

听完故事，我们都觉得很有意思。老师还让我们分成小组，扮演不同的情绪小怪兽，通过角色扮演来体验不同的情绪。我们轮流扮演开心、生气、伤心和害怕的小怪兽，互相分享自己的感受，也尝试理解对方的情绪。

这堂心理课让我们收获了很多。我们不仅学会了如何正确表达和管理自己的情绪，还学会了理解和尊重他人的情绪。我们明白，每个人都有情绪，而关键在于如何正确地对待和处理它们。

课后，我们纷纷表示，这堂心理课让我们更加了解自己，也更加了解他人。我们决定在今后的日子里，要做一个善于管理情绪、善于理解他人的好孩子。

这节心理课，让我们三年级的同学们在快乐中学习和成长，让我们更加健康、快乐地迎接每一天的到来！