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灾后防疫保健康专家医生开“处方”

近期，**省多地遭受了水灾和新冠肺炎疫情的双重冲

击。在做好防汛、抗疫工作的同时，我们该怎样保护好自

身健康?在**省科协组织下，省内医疗机构专家医生积极行

动，给出了加强个人防护的建议和“妙招”。

针对特殊时期的疫情防控要点，来自**省人民医院的

李思靓医生建议：注意个人防护及清洁。在新冠病毒不断

传播的时期，我们依然应该做好个

人防护，减少不必要的外出，出门应做到规范佩戴口

罩，多开窗通风及环境清洁，相关人群聚集的单位也应做

好安全防控、限流及环境的定期消杀；另外由于水灾后，

细菌及病毒易通过受损的皮肤及黏膜进入人体，因此对于

受损的皮肤应做好清洁及保护，也要及时对衣物、鞋子进

行清洁，防止污染物再次传播及雨水中不明物对皮肤致敏

的可能性。

注意预防蚊虫叮咬。蚊虫是多种疾病的传播途径及中

间宿主，因此要注意环境的清洁干净，防止蚊虫滋生，个

人也可采用皮肤隔离等措施防止蚊虫叮咬，当被蚊虫叮咬

后，不要过于担忧，积极进行消毒并进行观察，必要时及

时就医。

注意提高个人免疫。做到勤锻炼，保持乐观心理状

态，进行合理饮食，保障充分睡眠及规律生活习惯等，一

旦身体出现问题应及时就医治疗。

针对心血管疾病患者，*