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护理常识如何缓解过敏性鼻炎
2024-01-22
目录
contents
过敏性鼻炎概述
日常生活护理
饮食调理与营养支持
药物治疗与辅助手段
心理关怀与支持
预防复发措施
过敏性鼻炎概述
01
定义
过敏性鼻炎是一种鼻黏膜非感染性炎性疾病，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与。
发病原因
过敏性鼻炎的发病原因包括遗传因素、环境因素以及变应原暴露等。其中，遗传因素是过敏性鼻炎的主要内在因素，环境因素如空气污染、气候变化等也可诱发过敏性鼻炎，而变应原暴露则是过敏性鼻炎发病的重要外部因素。
过敏性鼻炎的典型症状包括阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。部分伴有嗅觉减退。这些症状可能因个体差异而有所不同。
症状表现
根据症状持续时间，过敏性鼻炎可分为间歇性过敏性鼻炎和持续性过敏性鼻炎。间歇性过敏性鼻炎症状发作4天/周，或连续4周；持续性过敏性鼻炎症状发作≥4天/周，且≥连续4周。
分类
易感人群
过敏性鼻炎可发生于任何年龄，但常见于儿童、青少年和年轻人。有家族过敏史的人群更容易患病。
危害
过敏性鼻炎不仅影响患者的生活质量，还可能导致睡眠障碍、注意力不集中、记忆力减退等问题。长期不治疗还可能引发鼻窦炎、中耳炎等并发症。
日常生活护理
02
定期清扫房间，特别是床下、柜下等易积尘的地方。
使用吸尘器时，应避免吸尘器产生的二次污染。
保持室内干燥，防止霉菌滋生。
适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。
注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素。
保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
饮食调理与营养支持
03
如辣椒、生姜、大蒜等，可能刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。
辛辣刺激性食物
高脂肪食物
酒精和咖啡因
如肥肉、油炸食品等，可能增加身体炎症反应，不利于鼻炎康复。
可能刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状，应尽量避免。
03
02
01
确保摄入足够的维生素A、D、E和锌等营养素，有助于增强免疫力，减轻鼻炎症状。
保持饮食多样化，摄入适量的蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质来源。
注意控制盐分摄入，避免过多的盐分刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。
药物治疗与辅助手段
04
如扑尔敏、西替利嗪等，可缓解鼻痒、喷嚏和流涕等症状。一般建议晚上睡前服用，白天服用可能会导致嗜睡。
抗组胺药
如布地奈德、糠酸莫米松等，对于鼻塞、流涕等症状有较好疗效。使用时应遵医嘱，注意正确的喷鼻方法。
鼻用糖皮质激素
如孟鲁司特，对于鼻塞症状有较好疗效，尤其适用于伴有哮喘的过敏性鼻炎患者。
抗白三烯药
使用鼻喷剂时，应注意喷鼻方法，避免直接喷向鼻中隔，以免引发鼻出血。
长期使用鼻用糖皮质激素可能导致鼻腔干燥、鼻出血等不良反应，应遵医嘱使用。
对于儿童患者，家长应监督用药，确保药物正确使用。
鼻腔冲洗
01
使用生理盐水或高渗盐水进行鼻腔冲洗，可清除鼻内刺激物、过敏原和炎性分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，改善黏液纤毛清除功能。
免疫治疗
02
即脱敏治疗，通过反复和递增变应原剂量的方法注射特异性变应原，提高患者对致敏变应原的耐受能力，达到再次暴露于致敏变应原后不再发病或虽发病但症状明显减轻的目的。
手术治疗
03
对于部分药物治疗和免疫治疗效果不理想的患者，可考虑手术治疗，如下鼻甲成形术和副交感神经切断术等。但手术治疗并非首选治疗方法，应在医生指导下谨慎选择。
心理关怀与支持
05
耐心倾听患者的症状描述和感受，了解他们的心理需求和关注点。
倾听患者主诉
观察患者的情绪变化，了解他们是否存在焦虑、抑郁等心理问题。
评估患者情绪
尊重患者的治疗意愿和选择，鼓励他们积极参与治疗决策。
尊重患者意愿
给予鼓励和肯定
肯定患者在治疗过程中的努力和进步，增强他们的信心和积极性。
表达理解和同情
向患者表达对他们痛苦的理解和同情，让他们感受到被关心和支持。
提供心理安慰
通过安慰、鼓励等方式，帮助患者缓解焦虑、抑郁等负面情绪。
03
鼓励患者参与社交活动
鼓励患者积极参加社交活动，与他人交流分享经验，减轻孤独感和压力。
01
强调积极心态的重要性
向患者强调积极心态对疾病治疗的重要性，鼓励他们保持乐观、积极的态度。
02
提供应对策略
根据患者具体情况，提供有效的应对策略，如深呼吸、冥想等，帮助他们缓解过敏性鼻炎的症状。
预防复发措施
06
每天保证7-8小时的睡眠，有助于增强身体免疫力。
保持充足的睡眠
多摄入富含维生素C、E、B等的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。
均衡的饮食
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体免疫力。
适当的锻炼
尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。
避免接触过敏原
保持室内清洁，定期清扫地面、擦拭家具，减少室内尘螨和细菌的数量。
减少室内污染
在花粉季节或空气质量不佳时，尽量减少外出，如需外出可佩戴口罩进行
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