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遇见未知的自己张德芬课件
目录
引言
主题介绍主题目的1.自我认知4.人生规划3.潜能开发2.心灵成长
讲师介绍010203040506
自我认知
认识自己的重要性提升幸福感提高人际关系质量。减少焦虑和压力实现个人成长和发展
自我认知的方法内省心理测试通过反思自己的行为、情绪和思维模借助专业的心理测试工具，如性格测试、价值观测试等，了解自己的性格特点和价值观。式，深入了解自己的内心世界。观察他人咨询专业人士通过观察他人的行为和反应，反观自己的行为和情绪，从而更好地了解自己。寻求心理咨询师、心理医生等专业人士的帮助，通过专业的分析和指导，了解自己的内心世界。
自我认知的挑战与应对0102
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