预防近视精品课件.pptxVIP

主题：视界之美你我之魅防控近视我们在行动谜语1、白天开门，晚上关门，仔细看看里面有人。（打一人体器官）2、能容天地，难容沙粒。（打一人体器官）你猜对了吗？眼睛的作用大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么？他们的眼睛怎么了？现今，近视在我国越来越“大众化”“八目相对”“小眼镜”越来越多那么如何科学护眼、预防近视？一起来科普一下NO.1什么是近视?目录NO.2近视的病因NO.3近视的危害NO.4如何预防近视NO.1什么是近视?近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。近视主要表现为远视力下降，近视力正常。NO.2近视的病因1、遗传与环境因素：父母均为高度近视，子女近视发病率明显升高，且同卵双胞胎近视发病率明显高于异卵双胞胎。2、长期近距离学习，照明不足，阅读时字体过小、姿势不良。3、缺乏户外运动。4、摄入较多的碳水化合物NO.3近视的危害1.影响学习：看黑板时字迹模糊，影响听课效果；眼睛经常干涩、疲劳，影响学习质量。2.影响课外活动：配戴眼镜后，打篮球、踢足球等体育运动受限。3.影响容貌：中、高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛。4.影响升学、择业、参军：公安、军事院校对视力有要求；部分职业对视力有要求，如飞行员、航海员、刑侦员、消防员、空姐等。5.高度近视可产生并发症：视网膜出血和脱落；玻璃体混浊；严重者可导致失明。你知道吗？近视只能被“矫正”并不能被“治愈”视界之美，你我之魅——爱眼护眼倡议书1.防止用眼过度不要长时间使用电子产品单次不宜超过15分钟2.保持正确的读写姿势牢记“三个一”1、眼离书本一尺远；2、胸离书桌一拳远；3、书离笔尖一寸远。“两个要”1、读书写字的姿势要端正。2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。不要躺着看书、或坐车时看书。3.多户外运动经常进行体育锻炼：多进行拍球、跳绳、跑步等活动4.保证充足睡眠合理安排作息时间，早睡早起。每天睡眠9个小时以上。5.坚持做眼保健操每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。6.合理饮食注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。7.注意光线营造明亮的阅读环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。8.定期检查定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。判断题下面行为是正确的，那些是错误的：1、小明在做眼保健操还睁着眼。2、强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。3、放学了，欢欢边走边看书。4、晚上，齐齐躺在床上看书。5、小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。6、平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。7、放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。8、过年了，扬扬和弟弟一起在放烟花。9、在课堂上，笑笑用笔尖对着同桌的脸比划。10、可可连续看一小时书就要休息15分钟，并到阳台看远处的风景。愿你们的眼中都是美好！