健康养生讲座.pptVIP

特禀质常见表现：遗传性疾病有垂直遗传，先天性、家族性特征；胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。心理特征：因禀质特异情况而不同。发病倾向：过敏体质者易药物过敏，易患花粉症等；遗传疾病如血友病，先天愚型等。第30页，课件共57页，创作于2023年2月掌握健康的知识一经络和穴位知识二常用的中成药知识三简单的健身法知识四正确的健康理念第31页，课件共57页，创作于2023年2月人体经络是养生治病的最好捷径第32页，课件共57页，创作于2023年2月一、导引按摩法1、预备式解开领扣，放松腰带，两足分开与肩同宽，两手自然下垂身体两侧，含胸拔背，全身放松，排除杂念，闭目垂帘，内视印堂，意念配合呼吸，使意气相随一同下达丹田。意守丹田，自然呼吸。第33页，课件共57页，创作于2023年2月2、搓手浴面双手合掌胸前，相互摩擦至热，然后迅速分开，上下摩擦面部（包括五官）。第34页，课件共57页，创作于2023年2月3、擦胸揉腹双手掌先以丹田为中心进行揉擦，以后逐渐扩展至整个胸腹部。可顺时针或逆时针，由里向外或由外向里按摩，也可以横擦、纵擦，直至发热。第35页，课件共57页，创作于2023年2月4、按摩肾俞双手掌互相搓热，紧按肾部两侧，稍用力从下向上推摩。第36页，课件共57页，创作于2023年2月