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心灵重塑焕发新生;目录;01;;心理健康与身体健康的密切关系;心灵重塑的方法与技巧;心灵重塑的益处;心灵重塑的重要性;;02;;探索自己的兴趣与激情;消除负面情绪，培养积极心态;;心灵重塑焕发新生;03;;冥想与放松技巧;寻找情感支持与倾诉;寻找心理治疗师的帮助;;总结;04;;文学作品与心灵启迪;;社交活动与心情愉悦;05;克服内心的恐惧与障碍;培养自律与毅力;接纳自己的缺陷与不足;;;06;;展望未来，持续成长;;谢谢观看;
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