266-高职学生心理健康教育课程教案.docxVIP

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高职学生心理健康教育课程教案

授课方式

(请打√)

理论课√讨论课口实践课√习题课口其他口

课时

安排

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教学单元(教学章、节或主题):

第五章高职学生的人际交往心理

目的、要求(分了解、熟悉、掌握三个层次):

1.了解和明白高职学生人际交往的涵义、意义和特点；

2.懂得高职学生人际交往中常见的心理问题与调适方法；

3.掌握如何培养成功交往能力的方法与技巧。

知识要点：

第一节高职学生人际交往概述

第二节高职学生常见的人际交往障碍

第三节培养成功交往的能力

技能要点：

掌握如何培养成功交往能力的方法与技巧

教学步骤：

案例引入→理论讲解及案例分析→课堂练习及讨论→章节小结

教具及教学手段：举例讲解、多媒体讲解、课堂互动练习、心理游戏、心理情景剧分

析等

作业和思考题：赞美计划：

1、我要在未来一周内观察别人的优点，并把它表达出来。

2、我要用语言的和非语言的方式，直截了当地表达我对别人的欣赏。

3、我要经常使用“你真棒”“你真行”“做得太漂亮了”等口头语来鼓励同学。

4、要把赞美别人当做一种习惯，而不是达成某种目的的手段。

一周后，总结你的收获：

你觉得周围同学对你的态度有变化吗?

当你赞美同学后，他们有反应?

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教学内容(含时间分配)

板书或旁注

第一节高职学生人际交往概述

引入：游戏“无家可归”

目的：使学生意识到归属感的重要，并在与人交往中懂得要

主动。

一、高职学生人际交往的基本涵义

人际交往是指两个或两个以上的个体通过一定方式发生某种沟通和交流的活动方式。任何单独的个人是不存在人际交往关系

的。

二、高职学生人际交往的重要性

卡内基理工学院分析了10000个人的记录后得出结论：15%

的成功者是由于技术熟练、头脑聪慧和工作能力强；85%的成功者是由于个性因素，由于具有成功地与人交往的能力。反之，在生

活中失败的人，90%是因为不善于与人展开有效交往而导致的。

人际关系如此重要，那么,对一个高职学生来说，交往的意

义更为突出。

(一)人际关系影响大学生之间的群体凝聚力和学习效率

人际关系是群体内聚力的基础，而内聚力是提高学生的学习效率的前提条件。友爱、和谐的人际关系会使人感到温暖、安全、愉快，从而激发积极性和创造性。冷漠、排斥、敌意的人际关系使人产生压抑、焦虑、烦恼的情绪体会，从而阻碍人的潜能的发

挥。有人统计，不良的情绪使脑力工作者的学习效率降低70%。

(二)良好的人际交往是心理保健的需要

大学生情感丰富，情绪尚不稳定，特别需要他人的关心和理

解。通过交往活动，同学们彼此诉说心中的喜怒哀乐，表达自己

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的思想感情和生活态度，可以寻求友谊、理解和帮助，还可以激发多种兴趣和爱好，培养人的自尊心和责任感，从而得到思想的升华和心理的满足。而一个自我封闭、不善交际的人总是更多地

体验着情绪低落、孤独空虚，甚至自卑、抑郁、恐惧等不良心理。

英国著名哲人培根说过：“当你遭遇挫折而感到愤懑抑郁的时

候，向知心挚友的一席倾诉可以使你得到疏导，否则这种积郁会

使人致病。……只有对于朋友，你才可以尽情倾诉你的忧愁与欢乐，恐惧与希望，猜疑与劝慰。总之，那沉重地压在你心头的一

切，通过友谊的肩头而被分担了。”

因此，人际交往活动是大学生保持心理平衡，促进心理健康

的有效方式。

(三)良好的人际交往有助于高职学生进一步深化自我认识

首先，人以他人为镜，从别人的比较中认识自己。人们往往是在具体的交往的情境中，从对别人的认识中来形成自我表象。对人的认识越全面，对自己的表象也就越清楚。有些人对自己的估价过高或过低，极可能是由于自我意识不够成熟，也可能与用

于比较的对象或人群有关。

其次，人们还能通过他人对自己的态度和评价，以及自己与他人的关系来了解自己在他人心目中的形象和社会地位。并参照

别人的评价来可观地认识自己。这标志着自我意识的成熟。

高职学生对自我的认识往往处于“理想我”和“现实的我”的矛盾冲突之中。只有通过交往，把自己身上发现的东西同别人身上看到的东西进行比较，检查自己所作所为同周围人们对自己的期望是否相符，从而作出正确的自我评价和自我调整，才能获得与周围环境、社会角色相适应的思想和方法，逐步实现“理想我”与“现实我”的辩证统一，进而摆正个人与他人、与集体、

与社会的关系。

因此可以说，人际交往活动是促进大学生认识自我的基本途

径。

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(四)良好的人际交往有利于高职学生个性的发展

个体在自我发展和自我完善的过程中，不仅受自然环境的影响，而且还受人际环境的影响。研究表明，融洽的人际关系对个体具有以下益处：给个体以稳定感和归属感，使个体提高宽容和理解的能力；给个体以学习社交技巧的机会，使个体获得社交的