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合理饮食与健康（川大）

1合理饮食那些事儿单元测验

1单选(1分)

合理营养是指（）

A.供给机体充足的能量

B.供给机体充足的营养素

C.供给机体全部所需的营养素

D.供给机体的能量和各种营养素数量充足、比例适宜

正确答案：D你选了

2单选(1分)

合理饮食的核心是（）

A.多样+适量

1

B.多样+安全

C.平衡+适量

D.多样+平衡+适量+安全

正确答案：D你选了

3单选(1分)

下列关于食物营养价值的描述，不正确的是（）

A.营养价值是相的

B.多种多样的食物才能满足人体的营养需要

C.没有全美的天然食物

D.鸡蛋的营养价值高于柑橘

正确答案：D你选了

4单选(1分)

“食物多样”指每天摄入食物种类不少于（）

2

A.6种

B.8种

C.10种

D.12种

正确答案：D你选了

5单选(1分)

下列有助于食物多样化的做法是（）

A.选择小份量

B.同类食物互换

C.荤素搭配

D.以上都是

正确答案：D你选了

6单选(1分)

3

为了更好地理解和传播中国居民膳食指（2016）而推出的视化图形不包括（）

A.中国居民平衡膳食宝塔

B.中国居民膳食金字塔

C.中国居民平衡膳食餐盘

D.中国儿童平衡膳食算盘

正确答案：B你选了

7单选(1分)

中国居民平衡膳食宝塔（2016）的适用人群是（）

A.2岁以上人群

B.4岁以上人群

C.6岁以上人群

D.12岁以上人群

正确答案：A你选了

4

8单选(1分)

根据中国居民平衡膳食宝塔，成年人每天鱼、禽、肉、蛋等动物性食物的摄入量应为

（）

A.25~30g

B.40~75g

C.75~120g

D.120~200g

正确答案：D你选了

9单选(1分)

轻体力活动的成年女性每天至少应饮水（）

A.1000ml

B.1200ml

C.1500ml

D.1700ml

5

正确答案：C你选了

10单选(1分)

如果身体条件允许，成年人每周进行中等强度运动（如骑车、跑步）的时间最好为（）

A.90分钟

B.120分钟

C.150分钟

D.180分钟

正确答案：C你选了

11单选(1分)

下列不属于膳食营养素参考值的是（）

A.RNI

B.RDA

C.AMDR

6

D.UL