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这样打坐20分钟能打通全身经络.docxVIP

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  • 2024-03-24 发布于河北
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这样打坐20分钟能打通全身经络.docx

    这样打坐20分钟能打通全身经络

    《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”！民间也有两句：“经络不通，?步行中风”，实际上大多数人都有经络堵塞的问题。

    经络不通百病生，一大半人都有这个问题。

    对于现代人来说，大半都有经络不通的毛病，主要有这么几个缘由：

    1、吃了过多的含添加剂的垃圾食品，毒素积累在体内排不出去，堵塞经络。

    2、吃太多冰、吹太多空调造成湿气寒邪入侵(这样打坐20分钟能打通全身经络)。

    简易式练习方法

    ①坐在地上，两腿向前伸直，弯起右小腿，把右小腿放于左大腿之下；

    ②弯起左小腿，把左脚放在右大腿之下；

    ③双手置于两膝

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