专家帮你列出中考心理焦虑清单.docx

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专家帮你列出中考心理焦虑清单

中考接近，总是会感觉到焦虑?可是又不知道焦虑的源头在哪里?专家帮你列出中考（心理）焦虑清单是我想跟大家共享的，欢迎大家扫瞄。

考前拉肚子或身体不适怎么办?

身体不适假如比较严峻的话，肯定要去看医生;假如不是那么严峻，其实也有助于考试的发挥。有讨论显示，低烧的状态会发挥得?非常好，所以假如身体稍有不舒适，千万别担忧影响考试发挥。

怎么一进考场就紧急?

可以通过转移留意力的方法缓解紧急心情。比如观看监考老师，观看身边的同学。假如熟悉的同学在同一个考场，可以相互拥抱一下，相互加油打气，拍拍肩膀，跟别人打一声

一线教师，参与编写各种教辅资料

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