原创力文档- 1、本文档共30页，其中可免费阅读9页，需付费20金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
挑战压力，积极应对挫折心理辅导主题班会制作人：来日方长时间：XX年X月目录第1章理解压力第2章挑战压力的心理策略第3章挫折心理辅导的实践技巧第4章实践与应用第5章结论与展望01第一章理解压力压力的定义压力是指外部环境或内部需求对个体生理和心理产生的不利影响。压力有许多类型，包括工作压力、家庭压力和学业压力等。它们来自于各种不同的源头，如工作要求、人际关系、经济困难等。压力对身心健康的影响压力引起的身体反应01包括血压升高、睡眠障碍等压力对心理健康的影响02可能导致焦虑、抑郁等问题如何识别并处理压力03学会倾诉、寻求帮助等方法压力管理策略积极思考和乐观态度放松
文档评论（0）