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健康素养知识问答题以及答案

健康是大众共同关注的热门话题，对健康的追求是人类一切需要的基本前提。但是很

多人对健康知识了解太少。下面小编为大家介绍健康素养知识，感兴趣的朋友们一起来看

看吧!

健康素养知识问答题【1-30】

1、健康包括哪几个方面?

答：生理(身体)、心理和社会适应3个方面。

2、健康生活方式主要包括哪些方面?

答：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

3、列举日常生活中常见的有害健康的不良生活方式有哪些?

答：吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼等。

4、什么是心理健康?

答：心理健康指智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，

能够恰当地评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等。

5、什么是社会适应良好?

答：社会适应良好指能与自然环境、社会环境保持良好接触，并对周围环境有良好的

适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工

作、学习和生活。

6、遇到有心理问题时怎么办?

答：每个人都可能会遇到一些心理问题。这时，可以通过调节自身情绪和行为，寻求

情感交流和心理援助(看心理医生、心理咨询)等方法解