炎炎夏日送清凉-丝丝关怀沁心脾-夏季五防有妙招.docVIP

炎炎夏日送清凉丝丝关怀沁心脾

～～夏季五防有妙招～～

防中暑

持续高温天气极易导致中暑，医务室封医生提醒各位同仁一定要做好防暑降温措施，注意身体健康。

【六招预防中暑】：

充分饮用凉开水注意防暑降温，加少量盐，补充体内盐分。

避免过度劳累，保证充足休息和睡眠。

室内要有良好通风。

积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素。

可随身备有人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。

多食含钾食物，如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。

【中暑症状】

1.发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。

2.烦躁不安、脉搏细速、血压下降；

3.重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。

【中暑时的紧急救护】

1.脱离高温环境：迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息，使其平卧，头部抬高，松解衣扣。

2.补充液体：中暑者神志清醒，无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，

3.人工散热：可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。

4.冰敷：头部冷敷，在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可）。

5.每10—15分钟测量1次体温。

防溺水

夏天是溺水事故的多发季节。近期吴江周边发生5例溺水身亡案例，派出所民警反映导致溺水致死的主要原因为：夏日炎热很多人下到河水中解暑，河水深不可测，加上水底厚厚