高血压的危害及其防治.ppt

第30页,共42页，2024年2月25日，星期天第31页,共42页，2024年2月25日，星期天低盐饮食-WHO建议每人每日食盐量不超过6g第32页,共42页，2024年2月25日，星期天低盐饮食第33页,共42页，2024年2月25日，星期天第34页,共42页，2024年2月25日，星期天适量运动慢跑骑自行车跳舞太极拳散步第35页,共42页，2024年2月25日，星期天适量运动

运动时的脉率（次/分钟）合理水平：170-年龄不能超过：200-年龄第36页,共42页，2024年2月25日，星期天戒烟、限酒男性每日饮酒的酒精量应少于25g，女性则应少于15g。285ml啤酒375ml生啤100ml红酒30ml白酒第37页,共42页，2024年2月25日，星期天心理平衡主动缓解工作压力－减少紧张度---乐观地生活第38页,共42页，2024年2月25日，星期天药物治疗心血管病一旦发生，不可逆转目前最有效的手段：早期预防远离疾病预防为先第39页,共42页，2024年2月25日，星期天高血压的药物治疗2010中国高血压防治指南优先应用长效制剂：尽可能使用1次/日给药而有持续24小时降压作用的长效药物，以有效控制血压，更有效预防心脑血管并发症发生11.中国高血压指南防治修订委员会.中华心血管病杂志,2011;39(7):579-616.2.RadauceanuA,etal..FundamClinPharmacol.2004Aug;18(4):483-91.最佳控制血压方案应该是保证降压疗效覆盖整个24小时，尤其是对清晨时段血压的控制2第40页,共42页，2024年2月25日，星期天高血压的治疗误区误区之一：血压高一点没什么关系，不必大惊小怪。误区之二：老年人的血压增高是一种生理现象。误区之三：凭症状服药，或血压降到正常了就停药。误区之四：中药、理疗仪可以治愈高血压。误区之五：降压药不应该在晚上或在睡前服用。误区之六：需要终生服药，一用就停不下来，所以不用药。第41页,共42页，2024年2月25日，星期天感谢大家观看第42页,共42页，2024年2月25日，星期天*每年约350万人死于心血管病——每天9590人，每小时400人，每10秒钟1人死于心血管病。**预计2010、2015、2025及2030年中国年龄35至84岁的男性和女性缺血性卒中、出血性卒中及冠心病的粗略事件发生率。基础事件预测风险因素以2000年水平为基准，风险因素趋势预测因子主要是收缩压、总胆固醇、糖尿病及抽烟倾向。**这些资料明显地反映了我国人群高血压患病率的上升趋势。特别是第二次和第三次调查，采用了同样的年龄组和血压测量方法。在采用了同一标准（第二次调查的标准）后数据完全可比。结果显示，从1980年到1991年的10年间，我国人群高血压患病率上升了4.15个百分点，绝对值增长了54%。**家庭血压测量方法分为达标及未达标患者监测方法。**家庭血压监测方法中，早晚各应注意的事项。***那么，哪些运动属于有氧运动呢？像慢跑、骑自行车、打太极拳、跳舞、散步等就是简单易行的有氧运动。***虽然没有大规模的头对头对照研究证实究竟应当在多长时间将血压降至达标，但指南中对于降压的速度还是给出了一些建议。2005年中国高血压防治指南建议“大多数慢性高血压病人应该在几周内逐渐降低血压至目标水平，这样对远期事件的减低益。”2007ACC/AHA冠心病降压治疗建议，对于冠心病患者，应强调和缓降压。关于高血压的危害及其防治心血管病是中国人死亡的首位原因2012年中国城市、农村居民主要疾病死因构成比（%）第2页,共42页，2024年2月25日，星期天中国前10年心血管疾病死亡率逐年升高第3页,共42页，2024年2月25日，星期天我国每年约350万人死于心血管病——每天9590人，每小时400人，每10秒钟1人死于心血管病。《中国心血管病报告2013》第4页,共42页，2024年2月25日，星期天中国心血管疾病患病人数每5个成人中有1人患心血管病，且患病率处于持续上升阶段。第5页,共42页，2024年2月25日，星期天中国未来20年心血管疾病发病

呈直线上升趋势CircCardiovascQualOutcomes.2010;3:3243-252男性事件发生率（每100，000）8007006005004003002001000女性90020102020202520152030201020202025201520