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素拓知识竞赛题库

一、选择题（每个问题正确答案仅有1个）

1.“拓展训练”（ExtracurricularActivities）的“拓”字在

汉语中是什么意思？

A.拓展

B.拓荒

C.拓展训练

D.拓扑学

2.在拓展训练中，我们通常进行的团队活动有哪些？请列举至少

3个。

A.盲人行走

B.接力比赛

C.绳索挑战

D.烧烤聚会

E.信任跌倒

F.拔河比赛

G.智力拼图

3.在户外拓展训练中，我们通常会进行哪些项目？请列举至少2

个。

A.绳网穿越

B.野外生存技能训练

C.徒步旅行

D.定向越野

E.篝火晚会

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4.拓展训练中最重要的是什么？

A.团队合作

B.个人成长

C.挑战自我

D.安全保障

5.在一个团队活动中，如何培养成员间的信任？请列举至少2种

方法。

A.定期进行团队沟通会

B.建立明确的角色和责任分工

C.鼓励成员分享自己的想法和感受

D.定期进行身体接触，如拥抱、握手等

6.在户外拓展训练中，如何确保安全？请列举至少2种方法。

A.使用专业设备，定期检查和维护

B.遵循安全操作规程和指导方针

C.配备专业教练和安全员

D.在活动前进行风险评估和应急预案演练

7.在拓展训练中，我们通常会学习哪些技能？请列举至少2个。

A.团队合作技能

B.沟通技能

C.领导力技能

D.自救和互救技能

E.野外生存技能

8.在团队活动中，如何培养成员间的默契和配合？请列举至少2

种方法。

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A.进行角色扮演活动，让成员熟悉不同的角色和职责

B.进行模拟演练，让成员熟悉不同的场景和应对策略

C.定期组织团队建设活动，增强成员间的互动和了解

D.对成员的表现进行定期评估和反馈，以促进其成长和进步

9.在拓展训练中，如何处理团队中的冲突和分歧？请列举至少2

种方法。

A.通过沟通协商，寻求妥协和共识

B.设立专门的冲突解决机制，如团队会议或仲裁机制

C.通过妥协或调整个人角色和职责来解决问题

D.将冲突和分歧公开化，以寻求更大的支持和共识

10.在户外拓展训练中，常见的挑战项目有哪些？请列举至少2

个。

A.高空绳索挑战项目（如高空独木桥、空中走道等）

B.水上挑战项目（如划皮艇、游泳等）

C.大绳挑战项目（如接力跳绳、过绳等）

D.有趣的智力挑战项目（如智力拼图、谜题等）

二、填空题（请在空白处填写正确答案）

11.拓展训练的主要目的是通过________的活动来提高人们的

________能力和________精神。

12.在户外拓展训练中，________是确保安全的首要因素。在活

动前，应该进行________和应急预案演练。

13.在团队活动中，培养成员间的默契和配合可以通过________

和模拟演练来实现。同时，定期组织团队建设活动也可以增强成员间

的互动和了解。

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14.在处理团队中的冲突和分歧时，可以通过________、设立专

门的冲突解决机制或通过妥协或调整个人角色和职责来解决问题。同

时，也可以将冲突和分歧公开化，以寻求更大的支持和共识。但是在

实际操作中应该注意________。

15.在拓展训练中，常见的挑战项目包括________、________等

高空绳索挑战项目，以及划皮艇、游泳等水上挑战项目。这些项目可

以锻炼人们的______