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小学生秋季健康小常识整合

秋季是个多事之秋，许多疾病都简单在这个季节复发，那么，秋季该如何预防疾病?下面就让我来告知你秋季健康防病小常识有哪些。

秋季健康常识

秋季天气渐渐转凉，雨水较少，空气也较干燥。祖国医学认为，燥能伤肺。因而秋季人们易发生口干舌苦、喉疼干咳、眼睛干涩等症状；同时秋冬季节对于女性伴侣来说，空气湿度低，使皮肤显得干燥、绷紧，表皮层消失龟裂、脱皮甚至痕痒，皮肤弹性削减而且变得暗哑。所以秋季的饮食应当留意以下方面：

一、秋天空气湿度小，风力大，人体汗液蒸发很快，皮肤简单干燥，还会消失维生素缺乏的现象；因此秋季宜多饮水，可以维持体内水代谢平衡，