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60种鲜榨果汁方法

整理了各种水果汁的做法大全，鲜榨果汁的做法60种及功效。

1、芦笋果菜汁材料：

芦笋80gxxxx80g苹果1个柠檬半个作法：

芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。

苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：

这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。

2、综合健康果菜汁材料：

苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g作法：

将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。

苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。功效：

可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。

3、xx牛乳汁材料：

柳橙个牛乳140cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量

作法：

柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。功效：

此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。

4、xx

材料：

xx200g柠檬个蜂蜜适量冰块适量作法：

西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。

功效：

有沙除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。

5、奇异果汁（奇异果即弥猴桃）材料：

奇异果2个牛奶200cc蜂蜜适量冰块适量作法：

奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。功