运动对机体的影响.pptVIP

感谢大家观看第159页,共159页，2024年2月25日，星期天训练适应性－血管中等强度的耐力训练毛细血管密度增加20?30%。停训8周后仍然高于训练前水平。高强度训练可使毛细血管密度增加40%?50%，停训3个月后未发生逆转。骨骼-肌肉系统第127页,共159页，2024年2月25日，星期天代谢与内分泌代谢和内分泌改变较迟缓，有时甚至在恢复过程才表现恢复活动后这些改变的恢复也慢内分泌系统第128页,共159页，2024年2月25日，星期天199119952002ObesityTrends*AmongU.S.Adults1991-2002NoData10%10%–14% 15%–19%20%–24%≥25%(*BMI≥30,or~30lbsoverweightfor5’4”woman)内分泌系统第129页,共159页，2024年2月25日，星期天负氮平衡尿氮排出明显增加（2克/天），导致低蛋白血症、水肿和体重下降。创伤或饥饿时负氮平衡可以达到8?12克/天。氮排出增加开始于制动的第4?5天，在第2周期间达到高峰，并一直持续下去。3周制动的负氮平衡需1周恢复，但7周卧床造成的负氮平衡则需要7周才能恢复。内分泌系统第130页,共159页，2024