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《部分器材的使用》课件.pptxVIP

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  • 2024-04-07 发布于四川
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《部分器材的使用》课件.pptx

    《部分器材的使用》PPT课件;目录;01;;学习目标;;检查学习情况;结尾;02;;器材选择;防止细菌滋生;器材调整;;总结;03;哑铃基本动作;哑铃高级动作;注意姿势;;;结语;04;;训练背部和手臂肌肉;;弹力绳训练计划;;05;;仰卧板动作;仰卧板注意事项;仰卧板训练计划;仰卧板的使用建议;形成马甲线;仰卧板常见错误;06;;学习收获;;利用器材进行日常健身训练;学习成果;07;;进修方向;;;学习群体;

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