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公务员面试常见问题解惑：面试如何快速进状态.docVIP

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  • 2024-04-07 发布于湖南
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公务员面试常见问题解惑：面试如何快速进状态.doc

    公务员面试常见问题解惑：面试如何快速进状态_

    1、推墙法

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    在进入考场之前，面向墙壁，双手向前，呈推墙状，用力推推墙，对于缓解紧张有很好的效果。

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    2、不要把考试焦虑看的太重

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    心理学中有一个概念叫做合理化，比如坐立难安，心跳加快，想上厕所等，不要过于紧张和重视，只会强化自己的负性情绪。主观认为它是合理的，正常的，反而会舒缓情绪。

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    3、中等动机水平

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    在心理学上讲，中等程度的动机水平是最有利于成功。考生需要快速调节自己的目标心态，不要由于期待过高给自己造成负重心理。

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    4、积极的自我暗示

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    相信是重点，可以用积极的鼓励性的短句子给自己打气，比如

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