第六课老中医笔记.docxVIP

经络篇养生笔记

1、肺经

主咳喘、心烦、掌心发热

中府：中气之府。中气是指脾肺之气。气不足，喘不上气。消化不良，腹胀，水肿。

天府：鼻尖触手臂处。鼻气通于天，肺开窍于鼻。过敏性鼻炎的要穴。

尺泽：肘横纹外侧。尺这里是指肾。补肾之穴。金生水。治上实下虚、肾不纳气，高血压、哮喘。

孔最：腕横纹上七寸。所有孔的汇聚。比较深，要用点力。鼻血、痔疮、发汗。是肺经一个郄穴，即治疗急性病的(咳、咽喉痛)。

列阙：合谷相对食指下的凹陷处。不太好找。小儿遗尿，偏头痛(外感风寒引起的)，肩膀落枕。古人说：“头项寻列阙”。

经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。是治疗咳嗽的要穴，是肺经的经穴。不管是虚寒性、肺热性的，都可通治。心中烦热、小儿疳积也可治。

太渊：(在大拇指下)不容易卡到，要用大指关节去硌。这是肺经的原穴。大补穴，补气的。肺气虚，喘不上来。肺朝百脉。这又是脉之会穴。静脉曲张，心血管病等跟脉有关的都可揉而缓解。

鱼际：属于火穴。治疗热性的，喘促、咳嗽、心中烦热。

少商：大拇指甲外侧，掐的效果也有，不理想。最好是三棱针扎，挤出一滴血。是咽喉痛的要穴。无论外感风寒还是虚火上升引起的。

2、大肠经

打通大肠经可以有效防治皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。肺与大肠表

里，主皮毛(毫毛)。阳明经是气旺血也旺的经络。可以调节阳气，补阳泻火。

商阳：食指指甲内侧，为大肠经起始穴。用指甲掐，调便秘很有效果。

合谷：强壮穴，主要作用是止痛(面部、三叉神经、牙)。最有效的是牙痛，一分钟见效。右侧牙痛掐左侧，左侧痛就右侧。若要更有效，掐耳垂贴面颊的部位(同侧)。

温流：在合谷和曲池中间略上。大肠经的郄穴(深层穴位，治急症)，是阳气汇聚之地。可补阳。虚寒病人常常艾灸很温暖。燥热者则用刮痧法泻火，按揉此穴可治痘初起。

曲池：曲手臂时肘横纹的端点处。是大肠经的合穴，治脏腑的。比较深。降血压、治疗皮肤病、通便。

肩骬：手臂伸直肩膀凹陷处(肩涡正中心)。最易受风寒，往往短期看不出来。五十岁以后暴露出，故名“五十肩”，很难除根。

迎香：鼻炎、鼻出血之类。

3、胃经

美容的经络，主消化，为后天之本。

四白：眼袋、黑眼圈，给眼睛供血。光揉这也不行。要让气血到脸部，要从脸部敲打，到下巴、脖子前两侧，一直往下敲打。到腿部用拳头敲。这是美容的捷径。

天枢：肚脐旁边两寸。主治大肠，便秘腹泻双向调节。

梁丘：膝盖上两寸最敏感的位置。胃经的郄穴，治疗急性胃痛。急性疼痛会非常敏感。老胃病，点按梁丘没什么感觉。急性乳腺炎亦可。

足三里：膝眼下三寸旁开一横指。最著名，是非常好的强壮穴。慢性胃痛，足三里是救命穴。(肠胃的穴位宜先揉左边。肝胆经从右边开始揉。)它也是消气穴，消肠胃之气。太冲消肝胆之气。

上巨墟：足三里下三横指。治疗大肠疾患。

下巨墟：再往下三横指。治疗小肠疾患，小腹痛。

丰隆：外踝尖上八寸旁开一指(向前)，注意不要(向后)找到胆经上了。可去高血脂，也是化痰穴。可化有形之痰，也可化无形之痰。

4、脾经

主运化，主统血。四肢凉、头晕、脚寒、手麻等皆为血到不了末梢。

隐白：大脚趾内侧，艾灸熏热，或用香烟，一根烟，可治鼻血、月经不调、痛经。有止血的疗效。。

太白：大脚趾往上贴着骨头揉。脾经的原穴。是通过脾来补肺的穴，功能相当于吃山药玉米粥。

公孙：用大姆指从太白穴往上捋，有个磕头。促进肠子蠕动，对治疗消化不

良，肚胀效果非常明显。通心脏，因吃得太多而心脏憋闷，一定要揉公孙。

这三个以后其他都可一带而过，都在小腿内侧。沿胫骨边缘，都按一遍。哪个敏感就多按哪个。对痛风很有效。

血海：掌心扶着人的膝盖大拇指的位置，找一个敏感的痛点点按。男人主气女人血。出血、贫血、淤血均有效。缓解脾胃不调。

5、心经

跟情志有关。

极泉：腋窝中点部位。可治心律不齐、两胁痛。可以探查心血管问题，可以预防心血管早期疾病。用大拇指拨动，如果有电麻感传向手指，说明经络通。如果通而不麻不传导，说明有淤阻。不痛不麻，说明心血严重供血不足。

少海：肘横纹边沿处(靠里)。调解心脏，心经的合穴，合治内腑。属水，与肾相通。可交心肾，治睡眠，心气平和，治心律，降血压。

灵道：腕横纹上1.5寸，贴着骨头边沿揉。治房颤，早搏，对慢性心脏病很有效，要多揉。还可减缓心律，平定心神。

阴郄穴：腕横纹上0.5寸。睡觉手脚心发热，出汗，一宿多起尿尿，又尿不出多少。此穴专治五心烦热、小便频数。

神门：掌横纹凹陷处。心经的原穴，安定心神的门户。心经都是起安定作用，但是神门作用更强。临睡前点按神门通常会有困意。火生土，心血给了脾胃，减少了心脏过多的血液。(胃不和则寝不安)增加脾胃供血又泻了心火，一举两得。胃动力不足不是胃本身的问题，是心