九年级排球正面双手垫球技术教学设计.docxVIP

九年级排球正面双手垫球技术教学设计 授课班级：九年级 人数：45人 教师： 授课地点：鹿城中学排球场 内 容 排球：正面双手垫球技术 教 学 目 标 1、初步掌握正面双手垫球技术的动作要领及技术原理。 2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，促进学生的健康发展。 3、培养学生自主探究、合作学习及团结协作的精神。 重点 难点 1、重点：学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领。 2、难点：垫球时全身的协调用力及垫球部位。 教具 排球25个、 粉笔等 教学 阶段 教学内容 组织教法、学练与要求 时间 强度 课 前 准 备 阶 段 1、 体育委员集合整队并报告出勤人数。 2、 师生问好，教师介绍本次课教学内容并提出希望和要求。 3、 安全提示，检查整理服装，保证课堂安全。 4、 安排见习生。 组织队形： ×××××××× 　　 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 要求：精神饱满，集合快、静、齐，报数时声音短促洪亮，注意力集中。 2~3分 过 渡 阶 段 一、徒手操： 1、头颈部运动 2、肩关节运动 3、膝踝腕各关节运动 二、准备姿势和基本移动步法： 准备姿势： 两脚左右开立略于肩宽，两脚尖内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定弯曲，上体稍前倾，两臂自然弯曲置于腹前。 基本移动步法： 1、 并步与滑步：（来球弧度较高时采用）。同侧脚先迈出一步，另一脚迅速跟上，保持好原来的准备姿势。连续的并步就是滑步。 2、 交叉步：（来球距自己两步或三步时采用）。向左或右异侧脚前交叉迈出一步，另一脚迅速跟跨出一步，同时身体转向来球方向，保持击球前的姿势。 3、 跨步：（来球较低且距身体1米左右时采用）。向来球方向跨出一大步，膝部弯曲，上体前倾，重心移至前腿上。 组织方法：学生四列横队成做操队形散开跟随教师做徒手操。 讲解示范：（8x8拍） 讲解示范： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教法及要求： 1、学生在教师的口令下集体做徒手操，要求态度认真，动作舒展大方，有力度。 2、教师讲解动作要领并示 范2~3次。 3、学生跟随教师模仿练习： ①左右并步与滑步移动：要求步幅小、频率快，身体重心不要上下起伏过大。 ②左右交叉步移动：要求同上。 ③跨步：向左右、前跨出 要求：重心低。 4、学生看教师手势或听哨音做各种不同的移动步法练习，要求脚步积极移动、听清要求，动作到位、连贯。 学法： 1、 明确练习方法。 2、 积极练习。 1~2分 6~8分 小 传 授 知 识 阶 段 巩 固 知 识 阶 段 正面双手垫球技术 1、动作方法：成准备姿势，击球前先预判好来球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。 2、 技术分析：“六个字”： “插、夹、提、移、蹬、跟” ①垫球手型：叠掌式。 ②击球部位：腕关节以上10厘米左右。 ③击球点：腹前一臂距离处。 3、 练习方法： ①徒手模仿练习： 要求：全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。 ②击固定球练习： 目的：体会击球感觉，明确击球部位。 ③一抛一垫练习：学生六人一组，一人抛球，其他人垫球，相距3—4米，再轮流交换抛球，主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。 垫球积分练习： 方法说明：将学生分成人数相等的四组，组长出列，其余小组成员一路纵队站在指定位置，每位同学自抛自垫将球从规定高度垫向指定圆圈内，每个范围都标有分值，球落入该范围即得相应分数，由组长负责记录，直到每组最后一名同学完成，并由组长统计将成绩计入积分表中，积分高者获胜。 要求： 1、严格按照规则执行； 2、球必须从过网区通过才可得分； 3、球落入非规定范围内不得分，记为“0”； 4、捡球队员捡到球后将球地滚球滚回至该组。 5、采用正确的垫球手型、垫球部位及击球点。 讲解示范队形： ×××××××× ×××××××× ▲ ×××××××× ×××××