背越式跳高背弓第三课时教案.docxVIP

背越式跳高背弓第三课时教案 学段：水平二　课时：第3课时　　执教：　　班级：五（4）班　 教学内容 背越式跳高—— 背弓学习 教学 目标 使学生通过平板电脑的应用,了解自身动作的学习情况,学会自我纠正错误的动作技术,进一步学习背弓的技术要领，学会原地起跳挺髋完成背弓的动作，发展腰腹力量.，培养学生勇敢顽强的精神。预计学生掌握动作程度为10% 重 难 点 挺髋背弓 收腹举腿 部分 课的内容 教师活动 学生活动 设计意图及目标达成 时间 次数 强度 开 始 部 分 一、常规教学 集队，检查报告人数。 教师讲述 一、检查队形与着装。 二、宣布本课内容、提出要求和安排身体不适学生见习。 三、安全教育 按小组八路纵队站立。 认真听讲，领悟老师的意图 ×××××××× ×××××××× ⊿⊿⊿⊿⊿⊿⊿⊿ ⊿⊿⊿⊿⊿⊿⊿⊿ ■ 1、快、静、齐 2、培养学生良好的组织纪律性 1 1 弱 准 备 部 分 二、准备活动 静力操（音乐） ①压头部 ②拉手指 ③抱肩 ④拉肘关节 ⑤体前屈握踝关节 ⑥手拉脚尖 ⑦侧压腿 ⑧掰脚后拉大小腿 慢跑一圈或玩游戏 教师放音乐领操 成圆形边慢走边做准备活动。如下图： 1、让学生通过轻音乐做准备活动，陶冶美的情操，各关节韧带随着音乐的进行慢慢的拉开。 2、使学生通过强劲的DJ音乐玩抓人游戏。激发学生欢乐愉悦的心情，在形乱而意不乱的氛围下达到充分热身目标。 7 4×8拍 4 ×4拍 中上 大 基本部分 三、背越式跳高——背弓学习。 练习内容?： 二人一组做下桥练习。 原起双脚起跳做背弓练习。 要求：挺髋背弓 收腹举腿　 教法: 各小组组长带队,进入指定区拿起IP.寻找并讨论本节课的学习任务,及目标. 各小组自由体验练习动作. 3、老师边讲解边示范练习内容的动作要领。 4、安排练习次数。 5、教师巡回鼓励学生勇敢练习， 并及时纠正错误动作。 6、组长给每个组员进行录像,录完后进行讨论,并完成选择题. 7、配上音乐 组织： 1、两人一组进行下桥练习 2、男女分组进行原地背对杆起跳做背弓落垫练习。 ■ 　（跳高示范图） 在练习的过程中配上音乐，陶冶学生美的情操，增强乐趣。 练习过程中给每位学生的动作录像,通过讨论老师、同学间的动作视频对比动作,帮助学生在学习动作时,了解自己的动作情况,使之学会自我纠正错误的动作技术. 3预计学生掌握动作程度为10% 15 各内容2 / 5次 大 愉悦恢复调整阶段 集队 放松 小结 归还器材 1、教师指导放松. 2、教师让学生在放松的过程中进行背越式跳高示范，一到三次。 2、总结本课学生的优缺点。 组织：如图 ■ 　（放松与跳高示范图） 1、使学生随着优美的音乐进行意念放松，心情愉悦。 2、教师示范目的让学生在课结束前在心里，脑里具有正确的跳高技术概念。为下一次课的教学打下良好的基础。 4 4 ×8拍 中下 场地器材 扩音机1台、跳高架4付、海绵垫子四块 预计密度 平均心率90-120次/分，最高心率120-135次/分。 运动练习密度40%--50%左右。